Mananca 3 curmale pe zi si vezi ce transformare are loc in corpul tau

Curmalele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti consuma, ele fiind pline de nutrienti.

Chiar si asa, nu multi sunt constienti de capacitatea lor de a ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Curmalele sunt foarte bune pentru digestie, trateaza tulburarile digestive, cum ar fi constipatia si imbunatatesc functia digestiva.

Aceste fructe sunt de asemenea bogate in magneziu care are un potent anti-inflamatoriu, calmeaza durerea si reduce umflaturile. Magneziul scade riscul bolilor cardiace si a conditiilor inflamatorii, cum ar fi artrita si Alzheimerul.

Consumul a 3 curmale pe zi poate accelera procesul pierderii de kilograme, deoarece curmalele sunt pline de fibra. Chiar si asa, nu ar trebui sa le consmui in cantitati exagerate, pentru ca sunt bogate in calorii.

Am sa va sugerez o reteta care te va ajuta sa te bucuri de toate beneficiile curmalelor in timp ce le savurezi:

Ingrediente:

– 3 curmale
– 1 lingura de seminte de in pisate
– 3 prune

Continuarea pe lyla.ro. 

Recent Posts

Nu mai arunca cojile de măr! Ajută cel mai solicitat mușchi din corp

Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…

16 minute ago

Nu puneți recipiente de plastic în cuptorul cu microunde: Te poți îmbolnăvi grav

Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…

46 de minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

o oră ago

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

2 ore ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

2 ore ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

2 ore ago

Citeste si: