Mai puţin popularizate decât expunerea la soare, acţionează asupra corpului în multe moduri aducând beneficii extraordinare

Mai puţin popularizate decât expunerea la soare, aerul, apa mării şi nămolul de pe litoral au beneficii dovedite, care dau totodată o nesperată stare de bine.

Sunt multe studii care vorbesc despre efectele pozitive ale băilor în mare, asupra sistemului imunitar, sistemului muscular,  artritei, disfuncţiilor articulaţiilor periferice sau postraumatice ale aparatului locomotor.

De asemenea, sărurile minerale ajută la regenerarea şi îmbunătăţirea aspectului pielii, apa mării fiind indicată în multe boli dermatologice, cum ar fi eczemele sau psoriazisul.

În acelaşi timp, nămolurile acţionează asupra corpului prin temperatură, presiune (în baia de nămol) şi substanţele conţinute, dintre care unele se pot absorbi prin piele (sulful, CO2, substanţele estrogenice).

Toate acestea dezvoltă efecte cum ar fi efectul analgezic, antiinflamator, miorelaxant, detoxifiant, neuro-endocrin sau de reglare a imunităţii.

Aplicaţiile cu nămol au şi efect cosmetic, prin hidratare şi detoxifiere cutanată, exfoliere prin cristalele de sare, activarea circulaţiei, pielea devenind catifelată, regenerată, strălucitoare.

Baia în mare generează o stare de bine, combate rahitismul, fiind recomandată cu precădere  celor mici.

În acelaşi timp, le sporeşte pofta de mâncare, îi căleşte, alungă alergiile, creşte rezistenţa la răceli şi reduce infecţiile, în special pe cele din zona gâtuluişi urechilor.

Practicat în apa mării, înotul are numeroase beneficii asupra organismului, acţionând ca un adevărat masaj.

Astfel, cei cu retenţie de apă vor scăpa de acest neajuns, fiind totodată indicat şi  pentru eliminarea toxinelor. Înotul este benefic în reglarea tranzitului intestinal, dar şi circulaţiei sângelui.

Apa bogată în magneziu ajută muşhii să se relaxeze datorită conţinutului de magneziu, iar efortul din timpul înotului te ajută să ai un somn mai odihnitor şi să scapi de stres.

Nu trebuie uitate nici plimbările, dimineaţa, pe malul mării, pentru aerosoli, care un efect benefic în afecţiunile pulmonare, precum bronşitele, rinitele, sinuzitele şi faringitele şi, în general, orice inflamaţie la nivel respirator.

Terapia cu nămol este însă contraindicată în boli cardio-vascularev precum  hipertensiunea arterială necontrolată, infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral recent, insuficienţa cardiacă, fibrilaţia atrială,  valvulopatiile sau protezele valvulare, tratamentul anticoagulant, ulcerele varicoase, tromboza venoasă, arteriopatiile în stadiu avansat, boli digestive, cum ar fi  ulcerul gastro-duodenal, hepatitele recente, cirozele hepatice, litiazele biliare, boli renale, cum ar fi  litiazele renale cu colici recente, insuficienţa renală, nefropatiile acute,  boli respiratorii precum astm bronşic cu crize recente, bronsiectazii, infecţiile respiratorii recente,  tumori maligne sau leucemiile, bolile dermatologice, precum escarele, plăgile supurate, eczemele, boli endocrine  hipertiroidie, diabet zaharat incomplet echilibrat sau  epilepsie, psihoze sub tratament ori toxicomanii.

Recent Posts

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

3 minute ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

32 de minute ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

o oră ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

2 ore ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

2 ore ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

3 ore ago

Citeste si: