Mai puţin popularizate decât expunerea la soare, acţionează asupra corpului în multe moduri aducând beneficii extraordinare

Mai puţin popularizate decât expunerea la soare, aerul, apa mării şi nămolul de pe litoral au beneficii dovedite, care dau totodată o nesperată stare de bine.

Sunt multe studii care vorbesc despre efectele pozitive ale băilor în mare, asupra sistemului imunitar, sistemului muscular,  artritei, disfuncţiilor articulaţiilor periferice sau postraumatice ale aparatului locomotor.

De asemenea, sărurile minerale ajută la regenerarea şi îmbunătăţirea aspectului pielii, apa mării fiind indicată în multe boli dermatologice, cum ar fi eczemele sau psoriazisul.

În acelaşi timp, nămolurile acţionează asupra corpului prin temperatură, presiune (în baia de nămol) şi substanţele conţinute, dintre care unele se pot absorbi prin piele (sulful, CO2, substanţele estrogenice).

Toate acestea dezvoltă efecte cum ar fi efectul analgezic, antiinflamator, miorelaxant, detoxifiant, neuro-endocrin sau de reglare a imunităţii.

Aplicaţiile cu nămol au şi efect cosmetic, prin hidratare şi detoxifiere cutanată, exfoliere prin cristalele de sare, activarea circulaţiei, pielea devenind catifelată, regenerată, strălucitoare.

Baia în mare generează o stare de bine, combate rahitismul, fiind recomandată cu precădere  celor mici.

În acelaşi timp, le sporeşte pofta de mâncare, îi căleşte, alungă alergiile, creşte rezistenţa la răceli şi reduce infecţiile, în special pe cele din zona gâtuluişi urechilor.

Practicat în apa mării, înotul are numeroase beneficii asupra organismului, acţionând ca un adevărat masaj.

Astfel, cei cu retenţie de apă vor scăpa de acest neajuns, fiind totodată indicat şi  pentru eliminarea toxinelor. Înotul este benefic în reglarea tranzitului intestinal, dar şi circulaţiei sângelui.

Apa bogată în magneziu ajută muşhii să se relaxeze datorită conţinutului de magneziu, iar efortul din timpul înotului te ajută să ai un somn mai odihnitor şi să scapi de stres.

Nu trebuie uitate nici plimbările, dimineaţa, pe malul mării, pentru aerosoli, care un efect benefic în afecţiunile pulmonare, precum bronşitele, rinitele, sinuzitele şi faringitele şi, în general, orice inflamaţie la nivel respirator.

Terapia cu nămol este însă contraindicată în boli cardio-vascularev precum  hipertensiunea arterială necontrolată, infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral recent, insuficienţa cardiacă, fibrilaţia atrială,  valvulopatiile sau protezele valvulare, tratamentul anticoagulant, ulcerele varicoase, tromboza venoasă, arteriopatiile în stadiu avansat, boli digestive, cum ar fi  ulcerul gastro-duodenal, hepatitele recente, cirozele hepatice, litiazele biliare, boli renale, cum ar fi  litiazele renale cu colici recente, insuficienţa renală, nefropatiile acute,  boli respiratorii precum astm bronşic cu crize recente, bronsiectazii, infecţiile respiratorii recente,  tumori maligne sau leucemiile, bolile dermatologice, precum escarele, plăgile supurate, eczemele, boli endocrine  hipertiroidie, diabet zaharat incomplet echilibrat sau  epilepsie, psihoze sub tratament ori toxicomanii.

Recent Posts

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

5 minute ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

26 de minute ago

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Anunț de ultimă oră venit din partea medicilor

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…

45 de minute ago

Faza lunii pe 5 noiembrie 2024: sfaturi importante

Faza lunii pe 5 noiembrie 2024. Sfaturi importante:  Pe 5 noiembrie 2024, Luna crește, a…

o oră ago

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

o oră ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

11 ore ago

Citeste si: