Hidratarea corectă este ignorată deseori de femei, iar lipsa ei poate fi sursa unor probleme de sănătate majore și a unei vieți sexuale neîmplinite.
Beneficiile hidratării asupra sănătății sunt recunoscute, însă puțină lume știe că aceasta are impact direct și asupra vieții sexuale. Consumul suficient de lichide combate oboseala și influențează direct nivelul de energie. Pentru femei în special, consumul constant de apă este cu atât mai important cu cât acționează direct asupra mucoaselor, ducând astfel la o lubrifiere corespunzătoare.
Din păcate, femeile, prinse în iureșul zilnic de îndatoriri și sarcini de la muncă și de acasă uită de multe ori să asigure organismului un aport constant de apă, minimizând importanța acesteia. Dezinteresul româncelor pentru propria lor sănătate reiese și dintr-un studiu recent în care se arată că grijile, rușinea și neinformarea fac ca numai 54% dintre femei să meargă la medicul ginecolog cel puțin o dată pe an, chiar și pentru atât de necesarul control anual de rutină.
O hidratare corectă este importantă pentru sănătate și pentru o viață sexuală de calitate. Viața sexuală este chiar unul dintre motivele care le-ar putea determina pe românce să învețe să se hidrateze corect, deoarece peste 70% dintre femeile între 25 și 44 de ani participante la studiu au declarat că viața sexuală este foarte importantă și peste 37% dintre femeile între 45 și 60 de ani au declarat că este importantă.
Sfaturi pentru o viață sexuală împlinită:
Apa îmbunătățește sănătatea și viața sexuală a femeilor. Iată câteva sfaturi utile pentru a rămâne hidratată:
Bine de știut
Peste jumătate din greutatea corporală a unei femei este constituită din apă, iar unele organe au în componența lor până la 85% apă! Aproximativ două treimi este situată în compartimentul intracelular și o treime în compartimentul extracelular (plasma și fluidele interstițiale). Apa este cea care sprijină reacțiile metabolice, ajută la transportul nutrienților și hormonilor în organism și asigură eliminarea deșeurilor metabolice.
Unul dintre efectele deshidratării asupra femeilor este nelubrifierea mucoasei vaginale care poate duce la instalarea uscăciunii vaginale. Aceasta poate apărea la femeile de toate vârstele și care se manifestă prin durere sau disconfort în timpul actului sexual sau prin senzație generală de arsură, mâncărime și disconfort local.
Uscăciunea vaginală atinge aproape o treime dintre femeile active sexual și poate fi declanșată sau agravată de lipsa hidratării corecte.
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…