Din cuprinsul articolului
Leon Dănăilă, despre dietele extreme: Viața cu regim nu e o viață care se poate duce în condiții optime…, spune neurochirurgul român. Acesta explică cum pot fi consumate alimentele fără să ne afecteze.
Cunoscutul neurochirurg român, Leon Dănăilă, spune totul despre dietele extrem. Acesta spune că unele alimente pe care le evită sunt cu adevărat sănătoase, când sunt consumate cu moderație.
Ciocolata, cafeaua și vinul, trei alimente iubite de români
Celebrul specialist în domeniul sănătății dă o veste bună românilor care țin regim alimentar, care îi va liniști, cu siguranță. Potrivit lui, românii nu trebuie să se priveze de plăcerile alimentare ale vieții cotidiene și chiar subliniază că vinul, cafeaua sau ciocolata pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă sunt consumate cu moderație.
Leon Dănăilă: Îi îndeamnă pe români să nu țină un regim extrem
Leon Dănăilă a vorbit recent despre beneficiile pe care le pot avea cele trei alimente iubite de români: ciocolata, cafeaua și vinul, asupra sănătății, dacă sunt consumate cu moderație.
Cantitatea de ciocolată recomandată zilnic: 20-30 de grame
Conform specialiștilor, cafeaua stimulează sistemul nervos și, pe lângă faptul că îmbunătățește starea de spirit, crește și concentrarea, vigilența și memoria pe termen scurt. În plus, consumul de cafea reduce riscul de apariție a bolilor neurodegenerative.
„Se pot consuma 40 de ml de alcool pe zi și până la 150 de ml de vin roșu, asta s-a constatat. Nu trebuie să consumi cafea multă, până la 3 ceșcuțe pe zi, nu căni din alea mari, dar cafeaua e bună, spune marele profesor, potrivit România TV.
„Ciocolata este și ea benefică, doar până la 20-30 de grame pe zi de ciocolată. Așa că viața cu regim nu e viață în care să te rupi de societate, să nu guști nimic și să devii un pustnic, nu este o viață care se poate duce în condiții optime”, a mărturisit medicul Leon Dănăilă.
