Atunci când ești la menstruație sau alăptezi este normal să pierzi calciu și magneziu, însă aceste două componente sunt foarte importante pentru sănătatea ta generală, de aceea, atunci când pierzi aceste minerale trebuie să te gândești cu ce ai putea să le înlocuiești.
Să iei calciu și magneziu în această perioadă din suplimente este destul de periculos, de aceea, îți propunem o metodă adjuvantă – consumul de țelină. Este vorba atât de rădăcină, cât și de tulpinile verzi.
Aceste tulpini pot fi și un excelent suport comestibil pentru antreuri.
Leguma parfumată conține calciu și magneziu, sodiu care reglează circulația sângelui, protejează organismul de pietrele la rinichi, hemoroizi și probleme cu vezica.
Ai nevoie de câteva ingrediente pe care le pui în blender
2 tulpini de țelină
1/2 rădăcină de țelină
1/2 ceașcă spanac
2 morcovi
3 alune
În afară de aportul de calciu și magneziu, țelina te ajută să îți menții pielea fermă și strălucitoare. Este un tonic natural pentru sănătate.
Suedia și Norvegia, două dintre cele mai avansate țări digital, au surprins recent anunțând că…
Agențiile de sănătate avertizează, în legătură cu o posibilă pandemie: peste 1.000 de morți și…
Prognoza meteo completă. În zilele următoare, România va resimți o răcire bruscă a vremii, temperaturile…
Pentru cei care își doresc să prevină și să diminueze semnele îmbătrânirii, tratamentul antirid Sculptra…
Zodii norocoase în noiembrie. Intrarea în luna noiembrie promite o perioadă deosebit de norocoasă pentru…
Durerea de cap este o problemă comună, pe care mulți o experimentează din diverse cauze,…