Categories: Ştiri sănătate

Legătura dintre somn și Alzheimer. De câte ore de dormit ai nevoie, de fapt, ca să nu-ți pierzi memoria?

Potrivit celor mei recente studii, adulţii care încep să doarmă mai mult de nouă ore pe timpul nopţii şi care în mod anterior nu dormeau atât de mult ar putea fi de două ori mai expuşi riscului apariţiei bolii Alzheimer.

Afecţiunea provoacă moartea celulelor din creier şi conduce la pierderea memoriei şi înrăutăţirea sănătăţii mintale.

Doctorul Matthew Pase, şeful studiului efectuat de Universitatea din Boston, SUA, a intervievat persoane cu vârste de peste 68 de ani şi a precizat că în primele stadii ale demenţei apar modificări ale creierului care sunt asociate cu persoanele care dorm mai mult. S-ar putea ca în primele stadii ale demenţei creierul să compenseze aceste modificări şi, ca o consecinţă, durata somnului creşte.

Recent Posts

Nu mai arunca cojile de măr! Ajută cel mai solicitat mușchi din corp

Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…

2 minute ago

Nu puneți recipiente de plastic în cuptorul cu microunde: Te poți îmbolnăvi grav

Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…

33 de minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

o oră ago

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

2 ore ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

2 ore ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

2 ore ago

Citeste si: