Din cuprinsul articolului
Un nou studiu sugerează că femeile care suferă de simptome mai severe la menopauză, precum probleme de somn, depresie și pierderi de memorie, ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață.
Cercetarea, publicată în jurnalul PLOS ONE, a analizat datele a 900 de femei și a evidențiat o legătură între simptomele menopauzei și sănătatea cognitivă pe termen lung.
Simptome la menopauză și impactul asupra creierului
Studiul a identificat mai multe simptome care ar putea avea un impact negativ asupra sănătății creierului pe termen lung:
- Tulburările de somn – lipsa unui somn odihnitor poate contribui la deteriorarea funcției cognitive.
- Depresia și anxietatea – schimbările hormonale din timpul menopauzei pot influența sănătatea emoțională, ceea ce poate afecta memoria și capacitatea de concentrare.
- Problemele de memorie și dificultățile de concentrare – multe femei se confruntă cu episoade de „ceață mentală”, iar cercetătorii sugerează că acestea ar putea fi un factor de risc pentru declinul cognitiv.
Ce spun experții?
Profesorul Anne Corbett, de la Universitatea din Exeter, a subliniat importanța acestor descoperiri: „Schimbările în funcția cognitivă fac parte din procesul normal de îmbătrânire și, de cele mai multe ori, nu sunt motive de îngrijorare. Totuși, știm că boala Alzheimer începe cu mult înainte de diagnostic, iar identificarea timpurie a factorilor care îi influențează progresia este esențială pentru accesul la cele mai bune tratamente și suport.”
Cum a fost realizat studiul?
Cercetătorii au evaluat funcția cognitivă a participantelor folosind o scală care măsoară:
- Capacitatea de memorare
- Limbajul
- Abilitățile vizual-spațiale și perceptuale
- Capacitatea de planificare
Rezultatele au arătat că femeile care au experimentat simptome severe ale menopauzei au raportat, de asemenea, mai multe schimbări emoționale și comportamentale pe măsură ce au înaintat în vârstă.
Menopauza – un moment crucial pentru sănătatea creierului
Studiul sugerează că menopauza ar putea fi o etapă critică pentru evaluarea riscului de demență. Identificarea simptomelor și a impactului acestora asupra funcției cognitive ar putea ajuta la dezvoltarea unor strategii de prevenție mai eficiente.
Ce poți face pentru a-ți proteja sănătatea cognitivă?
Pentru a reduce riscul de demență asociat cu menopauza, experții recomandă:
- Adoptarea unui stil de viață sănătos, incluzând o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
- Menținerea unei igiene corecte a somnului, pentru a îmbunătăți calitatea odihnei.
- Gestionarea stresului și a sănătății emoționale, prin activități de relaxare și suport psihologic.
- Monitorizarea sănătății cognitive, prin evaluări medicale regulate.
Aceste descoperiri subliniază necesitatea unei atenții sporite asupra sănătății creierului în timpul menopauzei. Înțelegerea legăturii dintre simptomele menopauzei și riscul de demență ar putea contribui la identificarea timpurie a persoanelor predispuse la declin cognitiv și la dezvoltarea unor strategii eficiente de prevenție.
