Sursă
E adevărat că pâinea poate aduce unele beneficii, mai ales dacă e integrală, însă nutriționistul Keri Gans, susține că dacă trebuie să faci o alegere, ar trebui să optezi pentru desert.
Explicația: ”Unele persoane nu pot renunța la dulciuri și dacă nu au parte de desert după masă, nu se satură”, spune Gans. Așa că dacă vei sări peste desert, vei fi tentat să mănânci mai mult.
Desigur, asta nu înseamnă să dai gata o cutie de bomboane sau o bucată de tort după fiecare masă.
Cel mai indicat e să mănânci un pătrățel de ciocolată neagră, după masă mai ales că studiile au demonstrat că are o grămadă de beneficii.
”Un pătrățel de ciocolată neagră după masă, ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și senzația de sațietate se va menține mai mult timp, așa că nu vei mai fi tentat să iei gustări”, explică doctorul Will Clowe.
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…
Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…