Categories: Stil de viaţă

La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Cum a reușit

La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Joan MacDonald, o femeie de 73 din Canada e dovada vie că nu e niciodată prea târziu să-ți îmbunătățești calitatea vieții. După ce medicii i-au spus că trebuie să-i crească doza de tratament dacă va continua în același ritm, femeie a decis să-și schimbe radical viața.

A reușit în trei ani, nu doar să scape de aproape 30 de kilograme, însă și-a tonifiat corpul ajungând să pozeze pe coperte ale unor reviste de fitness.

Joan i-a cerut ajutorul fiicei sale, antrenoare de yoga să o ajute cu antrenamentele. Chiar dacă recunoaște că i-a fost greu la început, din cauza artritei, a refluxului gastroesofagian și a vertijului, nu s-a dat bătută și a și-a continuat călătoria.

La 73 de ani și-a transformat radical corpul

”Acum 3 ani am început această călătorie lungă și lentă și acum îmi dau seama că nu există niciun final.

În fiecare zi mă îndrept într-o direcție bazată pe alegerile mele.

Fiecare lună este o nouă etapă.

În fiecare an parcă mă schimb atât de radical, încât nu-mi vine să cred că am ajuns atât de departe.

În acest moment, îmi dau seama cu adevărat că nu avem limite.

În orice moment al vieții, putem hotărâ să facem o schimbare.

Oricât de dificilă sau de provocatoare este viața, trebuie să ne urmăm cu fermitate scopul și să continuăm să mergem înainte.

Când am început, nu mi-am imaginat niciodată că voi fi unde sunt astăzi. Voiam doar să-mi îmbunătățesc starea de sănătate și să nu mai am nevoie de medicamente.

Fiecare ușă prin care trecem duce la o altă ușă și apoi la alta.

Vă doresc tuturor să alegeți să creșteți. Să învățați să vă iubiți pe voi înșivă, să aveți grijă de voi și să îndrăzniți să visați și să iubiți din toată inima,” a scris Joan MacDonald pe pagina sa de Instagram.

 

 

Recent Posts

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

17 minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

47 de minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

o oră ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

3 ore ago

Citeste si: