La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Cum a reușit

La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Joan MacDonald, o femeie de 73 din Canada e dovada vie că nu e niciodată prea târziu să-ți îmbunătățești calitatea vieții. După ce medicii i-au spus că trebuie să-i crească doza de tratament dacă va continua în același ritm, femeie a decis să-și schimbe radical viața.

A reușit în trei ani, nu doar să scape de aproape 30 de kilograme, însă și-a tonifiat corpul ajungând să pozeze pe coperte ale unor reviste de fitness.

Joan i-a cerut ajutorul fiicei sale, antrenoare de yoga să o ajute cu antrenamentele. Chiar dacă recunoaște că i-a fost greu la început, din cauza artritei, a refluxului gastroesofagian și a vertijului, nu s-a dat bătută și a și-a continuat călătoria.

La 73 de ani și-a transformat radical corpul

”Acum 3 ani am început această călătorie lungă și lentă și acum îmi dau seama că nu există niciun final.

În fiecare zi mă îndrept într-o direcție bazată pe alegerile mele.

Fiecare lună este o nouă etapă.

În fiecare an parcă mă schimb atât de radical, încât nu-mi vine să cred că am ajuns atât de departe.

În acest moment, îmi dau seama cu adevărat că nu avem limite.

În orice moment al vieții, putem hotărâ să facem o schimbare.

Oricât de dificilă sau de provocatoare este viața, trebuie să ne urmăm cu fermitate scopul și să continuăm să mergem înainte.

Când am început, nu mi-am imaginat niciodată că voi fi unde sunt astăzi. Voiam doar să-mi îmbunătățesc starea de sănătate și să nu mai am nevoie de medicamente.

Fiecare ușă prin care trecem duce la o altă ușă și apoi la alta.

Vă doresc tuturor să alegeți să creșteți. Să învățați să vă iubiți pe voi înșivă, să aveți grijă de voi și să îndrăzniți să visați și să iubiți din toată inima,” a scris Joan MacDonald pe pagina sa de Instagram.