Categories: Stil de viaţă

Cum reuseste Jennifer Aniston sa arate atat de bine la 51 de ani? Dieta ei a fost dezvaluita

Jennifer Aniston arata superb la 51 de ani. Timpul parca a stat in loc pentru celebra actrita. Cum reuseste sa isi mentina silueta adolescentina?

Recunoscuta pentru stilul ei de viata sanatos, Jennifer Aniston continua sa uimeasca pe toata lumea cu aspectul ei tineresc – sa arati la 51 de ani ca la 30 este o performanta care nu poate trece neobservata. O explicatie pentru silueta sa este yoga, pe care actrita o adora, dar si dieta contribuie considerabil la acest look impresionant, noteaza Hello!.

Masa ei de dimineata difera de clasicul bol cu cereale. „Tin post intermitent, asa ca nu mananc dimineata. Am observat o mare diferenta atunci cand nu consum mancare solida timp de 16 ore”, a declarat ea pentru Radio Times.

Intermitent fasting este celebra dieta 16:8, care inseamna limitarea intervalului de timp in care poti manca la opt ore pe zi, urmat de 16 ore de post.

Jennifer se trezeste pe la 9:00 dimineata, apoi bea apa cu lamaie sau suc de telina, mediteaza si face miscare. „Cand ma trezesc, beau apa calduta cu lamaie, apoi fac un shake cu avocado si ou, preferatul meu. Adaug si un pic de ulei de cocos. Uneori, mananc niste mei pasat cu banana sau terci de ovaz amestecat cu albus de ou batut”, a spus ea pentru ELLE.

In articolul publicat de ELLE, Jennifer a dezvaluit ca pentru ea pranzul este foarte usor: „Cateva legume sau salata cu proteine – ceva simplu.”

In 2019, antrenorul personal al actritei, Leyon Azubuike, a declarat pentru Women’s Health ca sfatul lui pentru clientele sale celebre este sa manance alimente bogate in nutrienti, echilibrate, care contin carbohidrati sanatosi, proteine, legume si verdeturi. „Imi plac avocado, uleiul de cocos, somonul, uleiul de peste – orice forma de grasime sanatoasa este minunata”, a spus el.

CITESTE CONTINUAREA…

Recent Posts

STUDIU. Femeile din Estul Europei muncesc de trei ori mai mult pentru produsele de igienă feminină

Femeile din țările din estul Europei trebuie să muncească în medie de trei ori mai…

17 minute ago

Anchetă de proporții în Sănătate: emitere de documente medicale false pentru a obține ilegal certificat de handicap. Ce au descoperit oamenii legii?

La Spitalul de Psihiatrie Socola din Iași a fost inițiată o anchetă privind suspiciuni de…

37 de minute ago

Imagini virale cu lilieci care zboară în saloanele copiilor internați la Spitalul Oltenița. Reacția conducerii

Imagini surprinse în Spitalul Municipal Oltenița, în care lilieci zboară printr-un salon pentru copii, au…

57 de minute ago

Sărbătoare 5 noiembrie: Doi mari sfinți în calendarul ortodox sunt sărbătoriți – ocrotitori ai căsniciei. Rugăciunea care rezolvă neînțelegerile în familie

Pe 5 noiembrie, credincioșii îi cinstesc pe Sfinții Mucenici Galaction și Epistimi, considerați ocrotitori ai…

o oră ago

Un simplu test de un minut ar putea prezice dacă ești în pericol să mori în următorii 10 ani

În timp ce statul într-un picior poate părea un joc din copilărie, acesta poate dezvălui…

2 ore ago

O masă caldă în centrele E.G.A.L. pentru copiii din zone defavorizate

O masă caldă pentru copiii din zone defavorizate. Centrele E.G.A.L. oferă copiilor din comunități vulnerabile…

2 ore ago

Citeste si: