Categories: Stil de viaţă

Cele 10 legi din filosofia japoneză. Prelungesc viața și te fac mai fericit. Principiile celor mai longevivi oameni

Japonezii sunt oamenii cei mai longevivi oameni din lume, iar toți ceilalți au început să fie foarte atenți la felul în care trăiesc.

Dincolo de alimentația sănătoasă, faptul că niponii trăiesc mai mult se datorează într-un procent la fel de mare felului de a gândi. Empatia și echilibrul sunt nelipsite din viețile japonezilor.

Ei caută binele întotdeauna. Caută ceea ce îi împlinește, se pun pe primul plan și fericirea este un ideal relativ ușor de atins.

Dacă vi se pare interesant, puteți citi și:

Secretul celor mai longevivi oameni de pe planetă! Toți mor sănătoși, după 100 de ani

Ikigai este un concept japonez care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială.

Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ (HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) și FRANCESC MIRALLES)

Cele 10 legi ale ikigai-ului:

  1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată.
  2. Privește lucrurile cu calm.
  3. Nu mânca pe săturate.
  4. Înconjoară-te de prieteni buni.
  5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare.
  6. Zâmbește.
  7. Reconectează-te la natură.
  8. Fii recunoscător.
  9. Trăiește clipa.
  10. Urmează-ți ikigai-ul.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

o oră ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: