Îți este mereu foame? Ai putea suferi de această boală nebănuită! Când trebuie să mergi la medic?

Din cuprinsul articolului

Foamea este modul organismului de a ne anunța că are nevoie de nutrienți, substanțe valoroare și energie pentru a funcționa în mod corespunzător. Cu toate acestea, senzația de foame nu apare mereu din această cauză.

Senzația de foame poate fi înșelătoare. Aceasta poate să fie declanșată și de alți factori, nu numai de foamea în sine. Deși în majoritatea cazurilor senzația de foame nu anunță probleme serioase, uneori, aceasta poate să fie un semnal de alarmă pentru anumite boli.

Pentru a monitoriza simptomele trebuie să fii atent la ceea ce îți spune corpul tău și când. În anumite cazuri, după ce observi un anumit tipar, este necesar să mergi la medic pentru investigații.

De ce îți este foame constant?

Iată, potrivit bzi.ro, câteva motive pentru care organismul tău declanșează senzația de foame fără ca acestuia să îi lipsească alimentele, de fapt.

Nu consumi destule fibre

Fibrele sunt esențiale pentru digestie și pentru menținerea senzației de sațietate. Printre cele mai bune alimente, cu un conținut ridicat de fibre, se numără: fructele, cerealele integrale, fasolea, lintea, avocado, conopida, porumbul, cartofii și multe altele.

Nu bei suficientă apă

Setea poate fi încurcată, adesea, de organismul nostru cu foamea. Dacă abia ai mâncat dar îți este foame în continuare ar putea sa fie vorba, de fapt, despre sete. De asemenea, foamea constantă poate fi un simptom al deshidratării. Astfel, este esențial să bei și apă de fiecre dată când îți este foame și vei face diferența.

Suferi de o afecțiune necunoscută

Foamea excesivă poate fi un semn clasic al debutului diabetului zaharat de tip 1, al hipotiroidismului, al hipoglicemiei, al depresiei, al anxietății sau poate constitui un simptom al sindromului premenstrual. Dacă senzația persistă deși ai mâncat și ai eliminat alte posibile cauze este necesar să mergi la medic.

Alți factori care declanșează senzația de foame:

  • ai acumulat foarte mult stres
  • consumi prea mult alcool
  • nu incluzi destule grăsimi în alimentație
  • nu dormi suficient
  • mănânci cât ești distras de alte activități
  • mănânci prea mulți carbohidrați rafinați
  • nu consumi destule poteine

 

Recent Posts

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

21 de minute ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

51 de minute ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

o oră ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

2 ore ago

Motivul tulburător pentru care polițiștii ating mereu portbagajul mașinilor pe care le opresc

Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…

2 ore ago

Câți bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie 2025

Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…

3 ore ago

Citeste si: