Sursă foto: arhivă Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Îți cade părul? Iată o legumă ce te poate ajuta. Cu proprietăți incredibile, broccoli ajută și împotriva căderii părului. Conține nutrienți esențiali.
Extrem de bogată în vitamina C (are o cantitate de două ori mai mare decât portocalele), calciu (conține la fel de mult ca și laptele integral) și seleniu (nutrient important pentru prevenirea cancerului), broccoli are efecte incredibile asupra sănătății.
Consumul de broccoli îți detoxifică organismul după expunerea la alimente sau cancerigeni din aer și la alți oxidanți.
Această activitate poate fi atribuită sulforafanului, un important fitochimic conținut de broccoli.
De fapt, un studiu a demonstrat că legumele crucifere, cum ar fi broccoli, poate proteja celulele de deteriorarea ADN-ului.
Dacă te confrunți cu o cădere a părului, iată că adăugarea acestei legume în dieta zilnică te poate ajuta.
Vitaminele B și vitamina C vă fac părul mai puternic și întăresc foliculii de păr. Vitamina C combate, de asemenea, radicalii liberi care altfel cauzează căderea părului.
De altfel, legumele de culoare verde închis, cum ar fi broccoli, sunt încărcate cu vitaminele A și C, care ajută la producerea sebumului – un ulei natural al scalpului, care menține părul sănătos.
Vitamina C din această legumă minune elimină radicalii liberi și vă face părul mai gros și mai sănătos. De asemenea, este o sursă bună de vitamine B, care reduce stresul și într-un fel combate căderea părului.
Uleiul de semințe de broccoli conține o compoziție unică de acizi grași asemănătoare siliconului găsit în șampoane, care este responsabil pentru transmiterea strălucirii părului.
De asemenea, cunoscut sub numele de acid erucic, acest acid gras omega-9 oferă părului o strălucire netedă și naturală, fără a lăsa un reziduu de detergenți nocivi sau substanțe chimice în foliculii de păr.
Astfel, broccoli are un avantaj față de șampoanele și balsamurile comerciale în acest sens, notează naturavindecatoare.ro.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…