Categories: Stil de viaţă

Ingredientul din deserturi care ajută la slăbit

Poate părea paradoxal, însă vanilia, asociată frecvent cu dulciurile, poate tăia pofta de mâncare și ajuta la un control mai bun al greutății corporale.

Vanilia stimulează producția de serotonină, hormonul stării de bine și al plăcerii, care reduce senzația de foame direct și indirect, deoarece contribuie la combaterea stresului, a anxietății și a scăderii moralului, recunoscute adesea drept cauze ale dorinței de a ronțăi mereu ceva. Mai multe studii au demonstrat, de altfel, că și un consum minim de vanilie potolește dorința de dulciuri și pofta de mâncare.

Vanilia poate fi folosită în foarte multe feluri, în apă, cafea, ceai, iaurt, compot, sos, orez sau într-o salată de fructe.

Recent Posts

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

4 minute ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

33 de minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

o oră ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

2 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

3 ore ago

Citeste si: