Incontinența urinară nu e o condamnare! Dr. Adina Lungu explică de ce: recomandări pentru o viață sexuală sănătoasă

Incontinența urinară nu e o condamnare! Când pierderea involuntară de cantități mici de urină devine frecventă sau suficient de supărătoare astfel încât să fie o problemă, se numește incontinență urinară (IU) sau pierderea controlului vezicii urinare.

În ciuda faptului că IU afectează mai mult de 55% din populația feminină din Europa,  multe femei ezită să ceară ajutorul specialistului urolog. Credința că incontinența urinară este un proces natural al îmbătrânirii sau o consecință a nașterilor repetate, combinată cu starea de jenă, le descurajează să ceară ajutor specializat.

Incontinența urinară este încă un subiect tabu, despre care nu se vorbește cu voce tare, dar cu toate astea multe femei suferă în tăcere de această afecțiune extrem de frecventă.

Dr. Adina Lungu, medic ginecolog, clinica dr. Delia Thiess, ne-a vorbit pe larg despre acest subiect, demitizând aspectele despre care femeile evită să vorbească, din mai multe motive.

Incontinența urinară: ce este și care sunt cauzele

Doctorul Zilei: Ce este incontinența urinară la femei și la ce vârstă apare? Când trebuie să meargă o femeie la un control ginecologic?

Dr. Adina Lungu: Incontinența urinară este o problemă frecventă la femei și apare atunci când acestea au dificultăți în controlul urinei. Ce se întâmplă, de fapt? Ele pot scăpa involuntar urină atunci când râd, tușesc sau fac efort fizic.

Incontinența poate să apară la orice vârstă, însă mai des după ce femeia a născut sau pe măsură ce îmbătrânește. Este important să meargă la medic la primele simptome, dar și să facă o rutină din controlul ginecologic. Orice femeie ar trebui să meargă la medicul ginecolog în fiecare an. Este bine ca primul control să aibă loc încă din adolescență sau după ce tânăra a devenit activă sexual.

D.Z.: Vă rugăm să ne explicați de ce apare incontinența urinară și care sunt cele mai cunoscute cauze care favorizează această problemă.

Dr. Adina Lungu: Incontinența urinară apare atunci când mușchii care controlează vezica urinară nu mai funcționează corect. Acești mușchi ajung să fie slăbiți sau supraactivi din diverse motive. Aici avem o serie de cauze. Cele mai comune sunt:

• Slăbesc mușchii pelvieni – acești mușchi susțin vezica și slăbesc în urma sarcinii, nașterii sau a îmbătrânirii.
• Apar schimbări hormonale –  în timpul menopauzei, nivelurile de hormoni pot afecta mușchii pelvieni și pot duce la incontinență.
• Apar probleme la nivelul nervilor care controlează vezica.
• Infecțiile vezicii sau ale tractului urinar pot provoca temporar incontinență.
• Stilul de viață este nesănătos. Obezitatea, consumul excesiv de alcool sau cafea, fumatul și lipsa mișcării pot contribui la incontinență.
• Unele intervenții chirurgicale sau tratamente pot afecta mușchii și nervii vezicii.

Este foarte important controlul medical pentru a găsi cauza care a dus la această problemă și cel mai bun tratament.

Incontinența urinară: factori de risc

D.Z.: Care sunt factorii de risc în apariția acestei boli? De ce unele femei sunt afectate și altele nu?

Dr. Adina Lungu: Sunt mai mulți factori de risc care pot predispune la apariția incontinenței urinare. Aceștia sunt:

1. vârsta: cu cât înaintăm în vârstă, mușchii pelvieni pot deveni mai slăbiți și crește astfel riscul de incontinență.
2. sarcina și nașterea pe cale vaginală: nașterea naturală poate slăbi mușchii pelvieni. Femeile care au născut mai mulți copii sau care au născut copii cu o greutate mare la naștere pot avea un risc crescut.
3. tusea cronică: tusea cronică poate fi un factor de risc al incontinenței urinare din cauza impactului pe care îl are asupra musculaturii pelvine și a sistemului urinar în general. Acest lucru apare în special în cazul unei tusei puternice și frecvente.
4. menopauza: schimbările hormonale din timpul menopauzei pot afecta mușchii pelvieni și vezica.
5. unele intervenții chirurgicale pot afecta structurile pelviene și pot contribui la incontinență.
6. factorii genetici: dacă cineva din familia noastră a avut incontinența urinară ,există un risc crescut să o dezvoltăm și noi.
7. stilul de viață: obezitatea, fumatul, consumul excesiv de cafea sau alcool pot crește riscul.
8. alte probleme de sănătate: unele afecțiuni pot afecta nervii șu mușchii vezicii. De exemplu, diabetul sau boala Parkinson.

De ce unele femei sunt afectate și altele nu? este o întrebare complexă. Spun asta pentru că vorbim de toți acești factori care sunt foarte importanți și au un rol diferit în viața fiecărei femei. Fiecare dintre noi are o combinație unică de factori care pot influența apariția incontinenței urinare. Este crucial să ne cunoaștem corpul, să avem grijă de sănătatea noastră și să vorbim cu medicul despre orice ne îngrijorează.

Incontinența urinară nu e o condamnare!

D.Z.: Incontinența urinară este privită ca fiind un subiect tabu, de către marea majoritate a persoanelor care suferă de această boală. De ce aleg femeile să tacă și să sufere, decât să vorbească și să fie sănătoase?

Dr. Adina Lungu: Incontinența urinară este, într-adevăr, un subiect tabu, un subiect sensibil pentru mulți oameni, inclusiv femei. Există mai multe motive pentru care ele pot alege să tacă și să sufere în loc să vorbească despre această problemă.

• Rușinea este unul dintre motive. Incontinența este privită de foarte multe ori ca o problemă jenantă, stânjenitoare.
• Mai există apoi jena socială. Multe femei se tem să nu fie judecate sau excluse din activități sociale.
• Mai departe putem vorbi despre faptul că multe femei asociază incontinența cu îmbătrânirea, cu senzația de slăbiciune și asta le afectează mult încrederea în sine.
• Un alt motiv pentru care acest subiect este considerat tabu este lipsa de informații. Sunt puține femei care știu că există soluții pentru incontinența urinară și nu trebuie să sufere în tăcere.
• Frica de controlul medical este ultimul motiv, dar nu cel din urmă.

Este important ca femeile să depășească aceste bariere și să se vorbească deschis despre incontinență urinară. Cu informații corecte și sprijin din partea specialiștilor, mulți oameni pot găsi soluții eficiente pentru a gestiona sau trata această problemă. Consultarea medicului este un prim pas pentru o sănătate pe termen lung.

Dr. Adina, recomandări pentru o viață sexuală sănătoasă

D.Z.: Necesitatea de a urina în timpul actului sexual și incapacitatea de a controla această senzație este frecvent întâlnită în rândul femeilor. Cum se poate bucura femeia de o viață sexuală sănătoasă, în momentul în care suferă de incontinență?

Dr. Adina Lungu: Există viață sexuală chiar și atunci când vorbim despre incontinența urinară. Care sunt recomandările mele:

• Comunicați-i partenerului situația în care vă aflați și spuneți-i cum vă simțiți. Comunicarea sinceră și deschisă poate reduce anxietatea legată de actul sexual.
• Urinați înainte de actul sexual pentru a reduce senzația de nevoia de a urina în timpul lui.
• Puteți face exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni. Exercițiile Kegel pot ajuta.
• Găsiți cea mai confortabilă poziție care să vă ofere confort și să minimizeze presiunea asupra vezicii.
• Mergeți la medic și vorbiți cu el despre incontinența urinară și despre cum vă afectează viața sexuală. Este singurul în măsură să vă ofere sfaturi și opțiuni de tratament adecvate.
• Adoptați un stil de viață echilibrat. Alimentația potrivită, hidratarea și mișcarea vă pot ajuta să gestionați mai bine incontinența.
• Dacă aveți nevoie de sprijin emoțional, luați în considerare terapia.

D.Z.: Care sunt modalitățile de tratament?

Dr. Adina Lungu: Există mai multe variante pentru a trata incontinența urinară. Cele mai inovatoare sunt:

1. Terapia cu Platforma EMPOWER RF: Această tehnologie de vârf utilizează electrostimularea, radiofrecvența și microneedling-ul pentru a stimula și întări mușchii pelvieni. Prin această stimulare delicată, mușchii devin mai puternici și ajută astfel la creșterea controlului vezicii și la reducerea scurgerilor de urină necontrolate. Este ca și cum ai face exerciții pentru mușchii pelvieni, dar cu ajutorul tehnologiei avansate.

2. Biostimularea Vaginală: Această metodă inovatoare folosește substanțe speciale care stimulează procesul natural de regenerare a țesuturilor din zona pelviană. Aceste substanțe ajută la revitalizarea țesuturilor și a mușchilor din jurul vezicii urinare, contribuind la restabilirea funcției normale a vezicii și la reducerea problemelor de incontinență.

3. Terapia PRP (plasma îmbogățită cu trombocite) este o abordare medicală utilizată în diverse domenii ale medicinei pentru a stimula procesele de vindecare și regenerare ale țesuturilor. În contextul incontinenței urinare, terapia cu PRP poate fi utilizată în anumite situații pentru a sprijini îmbunătățirea funcționării sistemului urinar și pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.

Aceste tehnici moderne se adaugă la alte opțiuni tradiționale de tratament, precum exercițiile Kegel, terapia comportamentală, medicamentele și intervențiile chirurgicale. Fiecare pacient are nevoi unice, așa că discuția cu medicul tău este extraordinar de importantă pentru a găsi tratamentul care ți se potrivește cel mai bine.