Categories: Stil de viaţă

Încerci să slăbești? Fă poze la farfuria cu mâncare

Telefoanele inteligente sunt un instrument perfect pentru dietă. Nu e vorba de aplicații sofisticare care să ne calculeze caloriile, ci doar de o banală cameră foto.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon spun că fotografiatul farfuriilor cu mâncare ne poate ajuta să slăbim, pentru că astfel ne putem monitoriza porțiile pe care le ingurgităm. Și asta pentru că upload-area pe pagina de socializare, spre exemplu, a pozelor cu mâncare ne ajută să conștientizăm mărimea porțiilor, arată studiul specialiștilor americani, citat de Daily Mail.

Evaluarea dietei pe bază de imagini (Image-based dietary assessment – IBDA) ne ajută să reducem cantitatea pe care o mâncăm, iar dieteticienilor le este ușor astfel să vadă exact ce fac pacienții lor. Spre exemplu, un pacient cu pre-diabet e suficient să pozeze tot ce mănâncă timp de trei zile, pentru ca apoi medicul nutriționist să poată analiza dieta.

Recent Posts

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

8 minute ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

29 de minute ago

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Anunț de ultimă oră venit din partea medicilor

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…

48 de minute ago

Faza lunii pe 5 noiembrie 2024: sfaturi importante

Faza lunii pe 5 noiembrie 2024. Sfaturi importante:  Pe 5 noiembrie 2024, Luna crește, a…

o oră ago

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

o oră ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

11 ore ago

Citeste si: