Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Dacă vă confruntați ziua cu stres, anxietate și depresie, dacă lucrați într-un mediu favorabil stresului, știți deja că acesta nu ia pauză în momentul în care plecați de la serviciu.
Nu există un buton magic care să ni-l întrerupă. Stresul a devenit boala secolului, iar cazurile de depresie se înmulțesc, la nivel mondial, pe zi ce trece.
De aceea, este important ca în timpul liber să luăm măsuri de combatere a stresului și de ameliorare a anxietății. Alcoolul și țigările nu îmbunătățesc situația, dimpotrivă! De aceea, cele mai recomandate metode rămân activitățile fizice, cititul, muzica, socializare off line, aceea de modă veche, când te vezi cu prietenii față în față.
Dar și mediul în care dormi este foarte important. Există studii științifice în acest sens. Cercetătorii au descoperit că iasomia în dormitor poate fi o soluție viabilă.
Parfumul degajat de iasomie a fost legat de o reducere a nivelului de anxietate.
Iasomia este o floare care se deschide noaptea și răspândește o aromă plăcută, dulce și romantică.
Este des folosită în prepararea de ceaiuri, tămâie, uleiuri esențiale și parfumuri.
Nu în ultimul rând, este folosită și la fabricarea anumitor medicamente. A fost dovedit științific că beneficiile iasomiei pentru sănătate sunt mult mai complexe, dincolo de aroma plăcută.
Extractele de iasomie sunt folosite și în combaterea bolilor ca hepatita, cancerul, sunt folosite ca sedative, soluții de relaxare, chiar și ca afrodisiac!
O plantă de iasomie ținută în dormitor poate face minuni pentru sănătatea mentală. Purifică aerul, combate insomniile, scade nivelul de stres.
Ne putem bucura de aceste beneficii ale iasomiei nu doar ținând o plantă în casă, ci și dacă difuzăm în aparatul de aromaterapie ulei esențial de iasomie.
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a propus un leac pentru ciocurile din călcâie. După spusele ei, ciocurile…
Din învățămintele rămase de la Părintele Cleopa, descoperim cel mai mare demon pe care noi…