Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Dacă vă confruntați ziua cu stres, anxietate și depresie, dacă lucrați într-un mediu favorabil stresului, știți deja că acesta nu ia pauză în momentul în care plecați de la serviciu.
Nu există un buton magic care să ni-l întrerupă. Stresul a devenit boala secolului, iar cazurile de depresie se înmulțesc, la nivel mondial, pe zi ce trece.
De aceea, este important ca în timpul liber să luăm măsuri de combatere a stresului și de ameliorare a anxietății. Alcoolul și țigările nu îmbunătățesc situația, dimpotrivă! De aceea, cele mai recomandate metode rămân activitățile fizice, cititul, muzica, socializare off line, aceea de modă veche, când te vezi cu prietenii față în față.
Dar și mediul în care dormi este foarte important. Există studii științifice în acest sens. Cercetătorii au descoperit că iasomia în dormitor poate fi o soluție viabilă.
Parfumul degajat de iasomie a fost legat de o reducere a nivelului de anxietate.
Iasomia este o floare care se deschide noaptea și răspândește o aromă plăcută, dulce și romantică.
Este des folosită în prepararea de ceaiuri, tămâie, uleiuri esențiale și parfumuri.
Nu în ultimul rând, este folosită și la fabricarea anumitor medicamente. A fost dovedit științific că beneficiile iasomiei pentru sănătate sunt mult mai complexe, dincolo de aroma plăcută.
Extractele de iasomie sunt folosite și în combaterea bolilor ca hepatita, cancerul, sunt folosite ca sedative, soluții de relaxare, chiar și ca afrodisiac!
O plantă de iasomie ținută în dormitor poate face minuni pentru sănătatea mentală. Purifică aerul, combate insomniile, scade nivelul de stres.
Ne putem bucura de aceste beneficii ale iasomiei nu doar ținând o plantă în casă, ci și dacă difuzăm în aparatul de aromaterapie ulei esențial de iasomie.
O masă caldă pentru copiii din zone defavorizate. Centrele E.G.A.L. oferă copiilor din comunități vulnerabile…
Secretul unei vieți bune. Prof. Dr. Vlad Ciurea a dezvăluit care este secretul unui trai…
De când se știe, Liz Long, 57 de ani, s-a luptat cu alimentele și digestia.…
Pentru o parte dintre nativi, următoarea perioadă poate să aducă modificări importante și provocări puternice…
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…