Hipertensiune arterială: băuturile dovedite că scad semnificativ hipertensiunea arterială în câteva zile

Din cuprinsul articolului

Deși ar putea suna surprinzător, anumite băuturi pot ține tensiunea arterială scăzută. Pe lângă faptul că sunt eficiente, sunt și gustoase, potrivit cercetarilor.  Express.co.uk a vorbit cu un expert despre două băuturi populare care ți-ar putea reduce tensiunea în doar câteva zile.

Denumită o afecțiune tăcută, hipertensiunea arterială este precursorul complicațiilor care pun viața în pericol. Periculoasă, dar liniștită, afecțiunea poate declanșa complicații fără a prezenta niciun simptom. Din fericire, ajustările simple ale stilului de viață ar putea duce la scăderea nivelului tensiunii.

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune, descrie forța pe termen lung a sângelui împotriva pereților arterelor, care este suficient de mare pentru a provoca probleme de sănătate, potrivit Clinicii Mayo.

Aceste probleme de sănătate pot varia de la atacuri de cord la accidente vasculare cerebrale – ambele considerate urgențe medicale „grave”.

Hipertensiunea vizează aproximativ o treime dintre adulți, mulți nici măcar nu știu asta.

Cu toate acestea, este important să vă mențineți nivelurile la distanță pentru a evita alte complicații de sănătate. Și o băutură care poate ajuta este ceaiul, potrivit Dr. Carrie Ruxton, dietetician la Tea Advisory Panel.

Unul este un element de bază al fiecărei bucătării britanice, în timp ce celălalt a devenit din ce în ce mai popular în partea de vest a lumii.

Ea a spus: „Atât ceaiurile negre (obișnuite), cât și cele verzi sunt benefice pentru funcția cardiovasculară, deoarece provin de fapt din aceeași plantă, Camellia sinensis.

Un nou studiu – Tea for Minds & Hearts: o analiză publicată în Nutrition and Food Technology Journal – a raportat că a consuma câteva pahare în fiecare zi este o modalitate simplă de a vă proteja de hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.”

Deci, cum funcționează?

Deși culorile și gusturile lor ar putea fi diferite, dieteticianul explică că partea puternică este ceea ce au în comun – compuși vegetali numiți flavonoide, „gândește-te la fructe, ulei de măsline etc”.

Ea a spus că aceste bunătăți din plante ajută la relaxarea vaselor de sânge și, în consecință, la scăderea tensiunii arteriale.

 

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

6 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

7 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

7 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

8 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

8 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

8 ore ago

Citeste si: