Categories: Expertul zilei

Greșelile care îți distrug creierul! Un specialist ni le semnalează pe cele mai întâlnite: ”Aproape toți le facem!”

Cum ne sfătuiește un specialist să evităm cele mai întâlnite greșeli care ne pot distruge creierul, unul dintre cele mai importante organe din corp.

Cum ne protejăm creierul? El este, de departe, cel mai important organ al corpului uman, fapt confirmat de medici și cercetatori.

Ce știm însă mai puțin despre acest organ este faptul că multe dintre activitățile pe care le facem în mod repetat, în decursul vieții noastre, au ca efect, pe termen mediu și lung, afectarea creierului nostru și implicit apariția unor boli asociate.

Deși multe dintre aceste lucruri sunt recunoscute ca fiind nocive pentru om, noi continuam să le facem, riscând astfel sănătatea organului numit creier. Organ responsabil cu numeroase funcții ale organismului  precum bătăile inimii, mersul, gândurile, emoțiile etc.

Dan Benția, medic neurochirurg vă prezintă 10 lucruri pe care le facem foarte des și care ne afectează grav creierul.

Iată care sunt aceste obiceiuri nocive pentru creier:

1.Privarea cronică de somn poate avea o influență nocivă asupra creierului, dacă aceasta are loc în mod repetat, pe o durată nelimitată în timp

2.Abuzul de alcool

3.Fumatul în exces

4.Utilizarea de droguri, substanțe halucinogene interzise

5.Lipsa alternanței între perioade cu activitate intensă și cele de relaxare și somn.

Teoria celor 3 de 8 trebuie folosită și luată în calcul de către toți oamenii

-8 ore de activitate

-8 ore de relaxare

-8 ore de somn

6.Tensiunea arterială crescută, datorată și faptului că persoana nu își controlează în mod constant valorile tensiunii arteriale, nu o monitorizează, tensiunea oscilantă este foarte periculoasă pentru sănătate

7.Diabetul

8.Sedentarismul

9.Stresul de la birou

10.Expunerea repetată la traume cerebrale (sporturi extreme, îndeletniciri sportive care implică risc de lovituri)

În cazul în care alegem acest tip de viață, ne supunem unor riscuri reale, cum ar fi

Pierderi masive de neuroni (dacă un organism normal pierde 400 de neuroni, în acest caz se accelerează ritmul de distrugere a neuronilor, care poate ajunge la zeci de mii)

Modificări ale sinapselor și mediatorilor din sistemul nervos( dezechilibru biochimic)

Accidente Vasculare Cerebrale(AVC)

Amețeli, tulburări de echilibru și de mers, dureri cronice de cap

Tulburări de vedere și de auz

În cazul în care o persoană sesizează chiar și o treime din tulburările indicate mai sus este indicat să se programeze URGENT la un control neurologic. Astfel, pacientul poate avea o șansă reală la o viață normală.

Recent Posts

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

13 minute ago

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

44 de minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

53 de minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

o oră ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

2 ore ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Citeste si: