Am auzit o multime de sfaturi care ar trebui sa ne ajute sa slabim, fara sa facem mereu trierea intre ceea ce este cu adevarat eficient si sanatos si ceea ce este mit.
Exista o multime de trucuri psihologice care ar putea sa ne ajute sa mancam mai putin. Spre exemplu, sa folosim farfurii mai mic.
Dar, in acest caz, trebuie sa luam in calcul ce anume consumam la masa respectiva. Bineinteles, daca ne punem in fata televizorului cu un bol de floricele sau de inghetata, indicat ar fi sa alegem cel mai mic bol din casa pentru ca atunci chiar exista riscul sa mancam mai mult decat trebuie.
Pe de alta parte, daca este vorba de o masa sanatoasa, poate un gratar de curcam cu salata de legume, atunci chiar este indicat sa folosim o farfurie plata mai mare. Motivul? Sansele sa ne punem o bucata exagerat de mare de carne de curcan sunt minime, insa, pentru a umple farfuria, vom pune multa salata de legume. Asadar, atunci cand suntem la regim, inainte de a asculta cand, cum si cat sa mancam, ar trebui sa luam in considerare si ce mancam, mai ales cand vine vorba de alegerea veselei.
Continuarea pe Lyla.ro
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…
Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…