Grăsimea viscerală: condimentul anti-cancer care te ajută la eliminarea grăsimii de pe burtă

Grăsimea VISCERALĂ este dăunătoare, mai ales când există cantități mari de  pe  organele interne. Legat de boli de inimă, diabet și colesterol ridicat, cum poți scăpa de ele?

Indiferent dacă ai sau nu puțină greutate în plus, ai putea fi în posesia unor niveluri periculoase de grăsime viscerală în corpul tău. Testele imagistice costisitoare pot dezvălui cât de multă grăsime dăunătoare aveți. Cu toate acestea, pentru majoritatea dintre noi, singura modalitate grăitoare este să ne măsurăm talia.

O circumferință a taliei de 85 cm  sau mai mult (la femei) te pune în zona de pericol, potrivit WebMD.

În ceea ce privește bărbații, acest lucru este valabil pentru orice măsurătoare peste 100 cm.

Cercetarea revelatoare publicată în jurnalul revizuit de colegi BMC Obesity s-a axat pe un condiment dovedit că ajută la eliminarea grăsimii viscerale.

Ardeii iuți conțin capsaicinoizi, care sunt „responsabili pentru îmbunătățirea metabolismului”.

Au fost recrutați pentru studiu 75 de voluntari „sănătoși”, cărora li sa repartizat aleatoriu un placebo, 2 mg de capsaicinoide sau 4 mg de capsaicinoide.

Participanții au fost evaluați în ceea ce privește masa de grăsime și procentul de grăsime corporală înainte de începerea procesului și la sfârșitul experimentului.

Până la sfârșitul studiului de 12 săptămâni, cei care au luat 4 mg de capsaicinoide au avut o valoare a grăsimii corporale cu 5,91% mai mică în comparație cu placebo.

Modificarea procentuală a masei de grăsime în grupul cu capsaicinoizi de 4 mg, după 12 săptămâni de tratament, a fost de 6,68 la sută comparativ cu placebo.

Cercetătorii au elaborat: „Consumul de ardei iute poate reduce riscul relativ de mortalitate prin boli cardiovasculare cu 26 la sută”.

Aceasta a fost „conform unei analize a datelor privind dieta și mortalitatea din patru studii internaționale mari”.

Mai mult, ei au declarat: „Consumul de ardei iute a fost asociat cu o reducere cu 25% a deceselor din orice cauză și cu 23% mai puține decese prin cancer”.

Trebuie remarcat faptul că aceasta a fost în comparație cu „oameni care nu au consumat niciodată sau doar rar ardei iute”.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: