Categories: Stil de viaţă

Ghid de la A la Z pentru atingerea orgasmului perfect

Kate Taylor, o scriitoare de literatură erotică a pus la punct un plan de acțiune pentru fiecare oră din zi, care, susține ea, va da roade la ceas de seară, între așternuturi.

11.00- Află mai multe despre știința din spatele orgasmului. În primă fază, se declanșează excitare. Circulația sângelui se intensifică, la fel și ritmul inimii sau respirația. Urmează etapa de stagnare, când femeile își potolesc dorința sexuală, din teama de a nu pierde controlul. Sfatul meu? Insistă. Când într-un final vei atinge orgasmul, creierul tău își va închide receptorii de stres și te vei simți total relaxat. La momentul culminant, mușchii îți vor zvâcni ritmic, ca într-un dans, eliberând în corp dopamina, hormonul fericirii. Urmează partea în care veți simți nevoia de trandrețe și mângăieri, iar inima va începe să bată normal. Floare la ureche, nu?

12.00: Fă câteva exerciții. Studiile americane au demonstrat că femeile care au activitate sportivă de trei ori pe săptămână resimt orgasmul mai puternic decât cele sedentare. Explicația este simplă: exercițiile îmbunătățesc circulația sângelui și cresc stima de sine.

13.00: Servește o masă caldă, bogată în proteine, precum o friptură de pui. Potrivit cărții Dieta Orgasmică, scrisă de marrena Lindberg, alimentele bazate pe carbohidrați, ca âinea, pastele și cartofii, împing nivelul serotoninei din creier până la limita la care scade dorința sexuală.

14.00: Permite-ți să ai o fantezie. Te va ajuta să te exciți încet, dar sigur pe tot parcursul zilei. Cercetătorii Universității din Ilinois au arătat că numai gândul la o partidă de sex le sporește femeilor dorința de a se iubi cu partenerul lor.

17.00: Fă sex la telefon . Vocea iubitului/tei tale îți va invada organismul de oxytocină, o substanță care stârnește sentimente de încredere și afecțiune. Spune-i partenerului ce și cum vrei să-ți facă atunci când vă veți întâlni în pat.

20.00: Răsfață-te cu ciocolată. Femeile care consumă în mod regulat ciocolată au o viață intimă mai intensă decât cele care sar peste desert.

21.00: Arată-i cum îți place. Multe femei ating orgasmul mai repede atunci când se autosatisfac decât când fac dragoste cu un bărbat tocmai pentru că nu au curajul să-l ghideze.

21.53: Numărătoare finală. Un studiu publicat în Jurnalul Amrican de Medicină Sexuală a dezvăluit că o femeie are nevoie, în medie, de șapte minute de sex până să atingă orgasmul.

22.00: Artificii!!!

22.01: Ia-o de la capăt. Spre deosebire de bărbați, femeile nu simt nevoia să ia o pauză între două partide de sex.

Recent Posts

TOP 5 vitamine esenţiale recomandate pentru o inimă sănătoasă

Conform studiilor științifice, există mai multe vitamine care s-au dovedit a susține sănătatea inimii, reducând…

7 minute ago

Avertismentul specialiștilor: România lovită de tsunami. De ce este țara noastră vulnerabilă?

Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INCDFP) a subliniat cu ocazia Zilei Internaţionale de…

27 de minute ago

Camelia Pătrășcanu: tranzitul lui Mercur în Săgetor aduce un succes colosal acestor trei nativi! Le pune Dumnezeu mâna-n cap

Camelia Pătrășcanu subliniază că tranzitul lui Mercur în Săgetător, care a început pe 3 noiembrie…

47 de minute ago

Anunțul momentului făcut de Ion Țiriac: se va construi CEL MAI MARE SPITAL de psihiatrie pediatrică din țară! Află cum poți contribui și tu!

Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…

o oră ago

Se pregăteşte în laboratoare noul tratament miraculos pentru obezitate

Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…

o oră ago

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

2 ore ago

Citeste si: