Fructul minune preferat de cardiologi. Normalizează tensiunea arterială şi colesterolul

Din cuprinsul articolului

Nu întâmplător un fruct de sezon este preferatul medicilor cardiologi – scade tensiunea arterială și valorile grăsimilor în sânge, precum colesterolul şi trigliceridele. Acesta este util și femeilor însărcinate pentru că reduce riscul de a dezvolta anemie.

Proprietăți benefice asupra sănătăţii

Este vorba de caise, care sunt preferate nu doar pentru gustul lor dulceag plăcut, ci și datorită numeroaselor proprietăți benefice asupra sănătăţii. Ca gustare, caisele sunt perfecte pentru cei care țin o dietă de slăbire, explicp spcialiştii citatţi de portalul The Health Site.

Caisele conțin cantități mari de:

  • potasiu, important pentru activitatea normală a inimii și menținerea echilibrului apă-sare în organism;
  • vitaminele A și C, care întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de radicalii liberi. În plus, vitamina A ajută la îmbunătățirea vederii și a stării pielii, iar vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar în timpul răcelilor, la combaterea infecțiilor și la accelerarea procesului de vindecare a rănilor.
  • fibre alimentare sănătoase care ajută la normalizarea tractului gastrointestinal și la reducerea nivelului de colesterol din sânge;
  • fier, care este necesar pentru formarea hemoglobinei și prevenirea anemiei. Acest lucru este important în special pentru femeile însărcinate și pentru cele care alăptează deja. La urma urmei, aceste două afecțiuni sunt adesea însoțite de un risc crescut de anemie.

În plus, caisele conțin antioxidanți care ajută la protejarea celulelor organismului de daunele cauzate de radicalii liberi.

Acest lucru poate ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului și a altor boli cronice. Iar fitonutrienții, care sunt, de asemenea, abundenți în caisele uscate, nu numai că reduc inflamația, ci și protejează împotriva cancerului.

Beneficiile caiselor pentru sănătate

Precauţii şi contraindicaţii

Medicii atrag atenţia că aceste fructe sunt contraindicate persoanelor care au antecedente de boli precum hipotensiune arterială și diferite boli ale rinichilor.

De asemenea, cei predispuși la reacții alergice ar trebui să le consume cu prudență. La apariția primelor simptome alergice, precum mâncărime și umflături, se recomandă sistarea imediată a consumului de caise.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

8 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

8 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

9 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

9 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

9 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

10 ore ago

Citeste si: