Fructul minune preferat de cardiologi. Normalizează tensiunea arterială şi colesterolul

Din cuprinsul articolului

Nu întâmplător un fruct de sezon este preferatul medicilor cardiologi – scade tensiunea arterială și valorile grăsimilor în sânge, precum colesterolul şi trigliceridele. Acesta este util și femeilor însărcinate pentru că reduce riscul de a dezvolta anemie.

Proprietăți benefice asupra sănătăţii

Este vorba de caise, care sunt preferate nu doar pentru gustul lor dulceag plăcut, ci și datorită numeroaselor proprietăți benefice asupra sănătăţii. Ca gustare, caisele sunt perfecte pentru cei care țin o dietă de slăbire, explicp spcialiştii citatţi de portalul The Health Site.

Caisele conțin cantități mari de:

  • potasiu, important pentru activitatea normală a inimii și menținerea echilibrului apă-sare în organism;
  • vitaminele A și C, care întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de radicalii liberi. În plus, vitamina A ajută la îmbunătățirea vederii și a stării pielii, iar vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar în timpul răcelilor, la combaterea infecțiilor și la accelerarea procesului de vindecare a rănilor.
  • fibre alimentare sănătoase care ajută la normalizarea tractului gastrointestinal și la reducerea nivelului de colesterol din sânge;
  • fier, care este necesar pentru formarea hemoglobinei și prevenirea anemiei. Acest lucru este important în special pentru femeile însărcinate și pentru cele care alăptează deja. La urma urmei, aceste două afecțiuni sunt adesea însoțite de un risc crescut de anemie.

În plus, caisele conțin antioxidanți care ajută la protejarea celulelor organismului de daunele cauzate de radicalii liberi.

Acest lucru poate ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului și a altor boli cronice. Iar fitonutrienții, care sunt, de asemenea, abundenți în caisele uscate, nu numai că reduc inflamația, ci și protejează împotriva cancerului.

Beneficiile caiselor pentru sănătate

Precauţii şi contraindicaţii

Medicii atrag atenţia că aceste fructe sunt contraindicate persoanelor care au antecedente de boli precum hipotensiune arterială și diferite boli ale rinichilor.

De asemenea, cei predispuși la reacții alergice ar trebui să le consume cu prudență. La apariția primelor simptome alergice, precum mâncărime și umflături, se recomandă sistarea imediată a consumului de caise.

Recent Posts

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

25 de minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

56 de minute ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

o oră ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

2 ore ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

3 ore ago

Citeste si: