Categories: Ştiri sănătate

Fructul exotic miraculos care creşte producţia de colagen. Ajută articulaţiile!

Cu peste 1.000 de soiuri disponibile, acest fruct deosebit este unul dintre cele mai populare fructe tropicale consumate la nivel mondial.

Medicii spun că acest fruct delicios este adesea subestimat, având proprietăţi terapeutice multiple deoarece conține antioxidanți, vitamine și minerale esenţiale care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și a inimii. De asemenea, acest fruct are o serie de compuși bioactivi esențiali pentru menținerea sănătății.

Are proprietăţi antioxidante puternice

Cu capacități antioxidante puternice și un aport benefic de nutrienți esențiali, acest fruct reprezintă o comoară biologică ce poate susține organismul în lupta împotriva radicalilor liberi și în menținerea unei stări optime de sănătate și frumusețe, scrie huffingtonpost.es.

Este vorba despre fructul de mango – un adevărat izvor de nutrienți esențiali, cu beneficii remarcabile pentru sănătatea generală a organismului. Consumul unui pumn de mango oferă 8% din vitamina A zilnică, 8% din vitamina B6 zilnică și 50% din vitamina C zilnică.

Unul dintre aspectele remarcabile ale fructului de mango este capacitatea sa de a sprijini producția de colagen în organism. Colagenul este o proteină esențială responsabilă pentru menținerea fermității și elasticității pielii, precum și pentru sănătatea articulațiilor și a cartilajelor. Fructul de mango conține substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina C și vitamina A, care sunt implicate în sinteza colagenului.

sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Te scapă de riduri şi menţine sănătatea articulaţiilor

Consumul regulat de mango poate contribui la îmbunătățirea aspectului pielii, reducerea ridurilor și menținerea sănătății articulațiilor. De asemenea, conținutul ridicat de vitamina C din mango ajută la stimularea sistemului imunitar, contribuind la protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor, potrivit sursei citate de realitatea.net.

Pe lângă aceste beneficii, fructul de mango are și un conținut semnificativ de potasiu, care este esențial pentru menținerea echilibrului electrolitic și pentru reglarea tensiunii arteriale.

De asemenea, fructul de mango este o sursă bogată de fibre alimentare, care sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă și pentru menținerea unui nivel adecvat de zahăr în sânge. Fibrele ajută la prevenirea constipației, la îmbunătățirea tranzitului intestinal și la menținerea unei senzații de sațietate mai îndelungată, ceea ce poate fi util în controlul greutății corporale și în prevenirea supraponderabilității.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

10 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: