Dacă te simți balonată sau ai gaze la stomac, ai nevoie urgentă de un aport de fibre care să îți curețe colonul. Balonarea poate fi un efect al unor factori precum – ai mâncat prea repede, ai consumat prea mult zahăr etc
Din fericire, există un fruct, care te ajută la digestie. Combate constipația, indigestia și arsurile. Enzimele care se găsesc în fruct se numesc papaină și chimopapaină, care te ajută să metabolizezi proteinele și balansează ph-ul acidului din stomac.
În plus, papaya conține și antioxidanți, vitamina B, reduce stresul și este un fruct bogat în fibre, care îți va scădea colesterolul.
