Din cuprinsul articolului
Încă din Antichitate se ştia că sănătatea vine din natură, în special de la plante, fructe şi legume, pe care strămoşii noştri au învăţat să le cultive de-a lungul timpului.
Iată principalele patru dintre fructele menționate în cărtea sfântă a creştinismului, care erau considerate adevărate remedii pentru trup şi suflet.
Curmalele
Palmierul de curmal și fructele acestuia sunt și ele consemnate în cărțile sfinte și se spune că după nașterea pruncului Iisus, Fecioara Maria s-a hrănit cu curmale. Sunt nişte fructe foarte bogate în vitamine și minerale și sunt foarte gustoase.
În cultura popoarelor orientale, se spune că trei curmale consumate pe zi împreună cu un pahar cu lapte sau un iaurt sunt suficiente pentru a asigura organismului toți nutrienții necesari pentru o zi întreagă, chiar dacă nu s-ar consuma alte alimente.
Curmalele sunt fructe energizante, de aceea indicat este să se consume în special dimineața, pentru a asigura energia pentru întreaga zi. De asemenea, este recomandat consumul acestora înainte de antrenamentele fizice, deoarece asigură un surplus de energie. Aceste fructe sunt renumite pentru efectul lor afrodiziac.
Conțin peste 15 minerale și datorită acestora pot trata sau preveni diverse afecțiuni. Specialiștii spun că sunt indicate pentru a întări oasele fragile, deoarece conțin calciu, dar și pentru întărirea inimii, datorită potasiului pe care îl conțin.
Consumul lor este benefic și pentru ochi, deoarece ajută la creșterea acuității vizuale și la menținerea umidității corespunzătoare a ochiului, susțin cercetătorii. Și pentru întărirea auzului sunt foarte bune, iar în cazul bolilor de ficat sunt considerate un tratament foarte eficient.
Dacă suferiți de constipație, consumați zilnic pe stomacul gol o curmală și un pahar cu apă, spun nutriționiștii. Inclusiv în cazul anumitor infecții sunt recomandate.
Struguri
Cultivarea viței de vie este renumită pe teritoriul țării noastre încă din vechi timpuri. Pentru strămoșii noștri daci, cultivarea viței de vie reprezenta o îndeletnicire de bază.
Strugurii au fost mereu apreciați pentru gustul lor bun, iar oamenii tuturor timpurilor au avut cunoștințe și despre beneficiile acestora asupra sănătății. Și strugurii fac parte dintre fructele menționate în Biblie.
Strugurii au puternice efecte antioxidante asupra întregului organism. Sucul natural de struguri, cunoscut în popor sub denumirea de must, nu mai are nevoie de prezentare, este, cu certitudine, un elixir al sănătăți pentru organism.
Un studiu făcut în Franța a demonstrat că aici sunt cele mai puține cazuri de infarct din lume, deoarece, se știe, că francezii sunt mari consumatori de vin roșu. Astfel, conform studiilor, vinul roșu consumat în cantități moderate este foarte benefic pentru inimă, fiind un puternic antioxidant, pe lângă renumele său de cel mai bun afrodiziac, dar trebuie consumat bineînțeles în cantități moderate. Acesta a fost numit, încă din Grecia antică, băutura zeilor.
De asemenea, strugurii roșii consumați în mod regulat reduc șansele de a face infarct. Aceștia ajută la menținerea curată a arterelor, datorită unei substanțe ce se găsește în coaja acestora.
Consumul de struguri ajută în cazul digestiei lente, stimulând-o. Inclusiv sâmburii de struguri sunt foarte buni pentru sănătate. Uleiul din acești sâmburi este un stimulent foarte eficient pentru creșterea părului. Dacă este amestecat cu uleiul de migdale și aplicat pe scalp, poate trata afecțiunile acestuia, printre care și mătreața, susțin specialiștii.
În cazul tenului, uleiul din sâmburi de struguri, amestecat cu puțină făină și aplicat sub formă de mască pe față, va da strălucire tenului și îl va albi.
Smochine
Sunt bogate în vitamine și fibre și, la fel ca cele prezentate mai sus, se numără printre fructele menționate în Biblie.
Smochinul este un arbust ce își are originea în Asia și Orient. În ultimii ani a fost aclimatizat și în țara noastră. În zona Dobrogei și a Olteniei se cultivă, dar pe suprafețe mici, restrânse, în locuri mai ferite de ger, cu ierni mai blânde.
Smochinele fac parte și ele dintre fructele menționate în Biblie. Sunt foarte bogate în fibre, vitamine și minerale, dar și în zaharuri. Pot fi consumate atât în stare proaspătă, cât și uscate. În stare proaspătă se găsesc mai rar pe piața de la noi, deoarece sunt ușor perisabile și nu rezistă mult timp. În schimb, uscate pot fi găsite în toate supermarketurile și nu numai.
Smochinele sunt fructele ideale în cazul constipației. Este suficient să consumați o smochină pe stomacul gol pentru a avea o digestie bună, dar și pentru curățarea colonului. Ajută la întărirea oaselor și la scăderea colesterolului. Sunt foarte bune pentru sănătatea inimii și recomandate în cazul infecțiilor în gât, dar și pentru prevenire apariției cancerului de sân, conform specialiștilor.
Rodia
Și rodia se numără printre fructele menționate în Biblie, de mai multe ori. Este un fruct foarte gustos și apreciat, în special de cei ce iubesc gustul dulce-acrișor. Este foarte bogat în vitamina C și este o puternică sursă de antioxidanți.
Specialiștii susțin că acest fruct este foarte bun pentru prevenirea cancerului și al bolii Alzheimer. De asemenea, este recomandat pentru femeile însărcinate, deoarece acest fruct protejează creierul fătului de unele afecțiuni ce ar putea să apară din cauza circulației deficitare.
Reglează tensiunea arterială şi colesterolul. Este bun în cazul diabeticilor, pentru un ficat sănătos și mai ales pentru inimă. Semințele pe care le conțin rodiile ajută în cazul digestiei și sunt bune pentru stomac.
