Soluții naturale pentru ficatul gras

Din cuprinsul articolului

Ficat gras dieta. Ficatul gras (steatoza hepatică) este una dintre cele mai răspândite boli de ficat și constă în depunerea unui exces de grăsime în celulele hepatice făcându-le să nu mai funcționeze normal.

Simptomele principale ale steatozei hepatice sunt: astenie fizică (lipsa de putere), oboseală, somnolență, dureri sau disconfort în capul pieptulu, sau în dreptul ficatului, balonare.

Iată câteva soluții naturale prin care puteți combate boala:

1. Pierdeți în greutate: exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă pot ajuta la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și aceasta este una dintre etapele principale în tratarea ficatului gras.

Ficat gras dieta

2. Adăugați multe legume, fructe și cereale integrale în dieta zilnică.

3. Luați mese mai mici, la intervale scurte de timp și evitați alimente bogate în carbohidrati și grăsimi.

4. Evitați carnea grasă, prăjită și alimentele picante deoarece tind să producă căldură și suprastimulare.

5. Consumați fructe non-acide, cum ar fi: rodii, pepeni, pere și fructe de pădure.

6. Gătiți legumele la abur și serviti-le cu o cantitate mică de unt.

7. Plante bune pentru ficat:

  • Ghimbir: Deși ghimbirul este cel mai bine cunoscut pentru proprietatile sale digestive, are, de asemenea, actiuni anti-inflamatorii si antioxidante puternice. In ultima vreme, studiile de laborator pe animale au demonstrat ca ghimbirul poate ajuta in bolile de ficat gras non-alcoolicși acest lucru se datoreaza actiunii antioxidante.
  • Anghinarea: Principiile active din anghinare au actiune coleretica, colagoga, antimicrobiana, hipocolesterolemianta; regenereaza celulele hepatice, au rol decongestiv renal, cresc debitul urinar fara a modifica compozitia urinei , cresc cantitatea de acid uric eliminat, determina utilizarea rapida a sarurilor biliare si a pigmentilor din secretia biliara, materiile fecale revin la culoarea normala , tegumentele se decoloreaza, cresc functia antitoxica a ficatului.
  • Armuraiu sau ciulinul laptelui: antihepatotoxic, regenerant al celulelor hepatice (datorită silimarinei), hepatoprotector, tonic amar, hipocolesterolemiant, susţine activitatea hepatică şi renală protejând aceste organe împotriva efectelor adverse ale chimioterapicelor, antitumoral, antiproliferativ, galactogog, neurotrofic, neuroprotector, antioxidant.

Recent Posts

Pr. Calistrat: Cel mai mare blestem şi cel mai mare păcat pe care îl poate face omul!

Părintele Calistrat, de la Mănăstirea Vlădiceni din Iași, a ajuns faimos pe rețelele de socializare…

31 de minute ago

Horoscop Mariana Cojocaru. O zodie primește ajutor divin! La ce trebuie să fiți atenți

Mariana Cojocaru a venit cu o atenționare puternică pentru un semn zodiacal. Plantele se află…

o oră ago

Cutremur la Casa Regală. Regele Charles, în pericol din cauza bolii reginei Camilla

Regina Camilla a tras un semnal de alarmă pe 5 noiembrie, după ce Palatul Buckingham…

2 ore ago

Iisus se întoarce pe Pământ: revelația secretă codată pe care puțini au văzut-o în Biblie

Au trecut 2024 de ani de când Iisus a venit în lume și a împărțit…

2 ore ago

Medic: persoanele care NU mănâncă ASTA fac cel mai adesea diabet

Numărul persoanelor diagnosticate cu diabet, este în continuă creștere la nivel mondial. Este o patologie…

3 ore ago

Un nou val de aer polar lovește România. Alertă de ploi și furtuni

Un nou val de aer polar urmează să lovească România începând de vineri, 8 noiembrie.…

3 ore ago

Citeste si: