Din cuprinsul articolului
În ziua de azi suntem invadați, pe toate canalele, cu noi și noi moduri de a arde calorii, de slăbi rapid, a reduce inflamația sau, eventual, toate trei deodată. Dar orice metodă miraculoasă am încerca, de cele mai multe ori ne alegem cu dureri musculare sau cu bani aruncați pe fereastră, pentru că vedem că nimic nu dă rezultate.
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature, ar putea exista o cale mai simplă pentru a arde calorii, potrivit Suggest.
Studiul a încercat să cerceteze efectul temperaturii centrale a corpului asupra ratei metabolismului bazal. Mai simplu spus, au dorit să vadă dacă ridicarea temperaturii centrale a corpului arde caloriile în același mod în care o face activitatea fizică.
Cercetătorii au cerut unui număr de 14 bărbați, împărțiți în două grupuri, să pedaleze timp de 60 de minute, iar ceilalți să stea, pentru o oră, într-o baie fierbinte.
Prin împărțirea acestor activități specifice s-a dorit să se crească temperatura corpului participanților cu 1,8 ° F în timpul celor 60 de minute. Apoi, s-a urmărit arderea caloriilor, dar și nivelul zahărului din sânge. Pedalatul timp de 60 de minute a ars mult mai multe calorii, dar același lucru s-a constatat și în cazul celor cărora li s-a cerut să facă o baie fierbinte.
Una dintre cele mai surprinzătoare concluzii ale studiului a fost creșterea și cu 80% a consumului energetic, prin simpla îmbăiere în apa fierbinte.
De asemenea, s-a constatat că o baie fierbinte a declanșat un răspuns anti-inflamator similar cu cel avut după un exercițiu fizic.
Beneficii dovedite științific ale unei băi fierbinți
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…