Experiment – ce se întâmplă dacă renunți 10 zile la zahăr

Zahărul este pretutindeni, chiar și în alimentele sărate, iar acest lucru ne dăunează. Zahărul duce la obezitate și alte probleme metabolice.

Un experiment realizat în SUA a descoperit cât de mult dăunează consumul de zahăr organismului, în special în cazul copiilor. Aceștia au ținut o dietă de 10 zile, în care produsele dulci, dar și produsele care aveau foarte mult zahăr au fost înlocuite cu fructe, legume, nuci și dulcețuri de fructe.

După 10 zile copii se simțeau mai bine, considerau că mesele lor sunt satisfăcătoare, iar analizele erau impecabile. Tensiunea arterială, procentul de zahăr în sânge și riscul de boli metabolice au fost diminuate simnificativ.

Întotdeauna trebuie să verificăm eticheta produsului și să identificăm gramajul de zahăr.

În loc de consumul de produse dulci putem să le înlocuim cu fructe și legume proaspete.

Recent Posts

Prof. Dr. Vlad Ciurea, despre creier: La fel ca inima, acest organ complex nu se oprește niciodată

Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…

10 minute ago

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi… Vezi prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…

40 de minute ago

Durerile de picioare. Ce afectiuni GRAVE pot semnala?

Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…

o oră ago

Carmen Harra: Următorul președinte al SUA va fi o femeie. Nu baţi un Dragon în Anul Dragonului!

Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…

2 ore ago

Ce se întâmplă dacă arunci sare în toaletă noaptea?

Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…

2 ore ago

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

2 ore ago

Citeste si: