Zahărul este pretutindeni, chiar și în alimentele sărate, iar acest lucru ne dăunează. Zahărul duce la obezitate și alte probleme metabolice.
Un experiment realizat în SUA a descoperit cât de mult dăunează consumul de zahăr organismului, în special în cazul copiilor. Aceștia au ținut o dietă de 10 zile, în care produsele dulci, dar și produsele care aveau foarte mult zahăr au fost înlocuite cu fructe, legume, nuci și dulcețuri de fructe.
După 10 zile copii se simțeau mai bine, considerau că mesele lor sunt satisfăcătoare, iar analizele erau impecabile. Tensiunea arterială, procentul de zahăr în sânge și riscul de boli metabolice au fost diminuate simnificativ.
Întotdeauna trebuie să verificăm eticheta produsului și să identificăm gramajul de zahăr.
În loc de consumul de produse dulci putem să le înlocuim cu fructe și legume proaspete.
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…