Experiment – ce se întâmplă dacă renunți 10 zile la zahăr

Zahărul este pretutindeni, chiar și în alimentele sărate, iar acest lucru ne dăunează. Zahărul duce la obezitate și alte probleme metabolice.

Un experiment realizat în SUA a descoperit cât de mult dăunează consumul de zahăr organismului, în special în cazul copiilor. Aceștia au ținut o dietă de 10 zile, în care produsele dulci, dar și produsele care aveau foarte mult zahăr au fost înlocuite cu fructe, legume, nuci și dulcețuri de fructe.

După 10 zile copii se simțeau mai bine, considerau că mesele lor sunt satisfăcătoare, iar analizele erau impecabile. Tensiunea arterială, procentul de zahăr în sânge și riscul de boli metabolice au fost diminuate simnificativ.

Întotdeauna trebuie să verificăm eticheta produsului și să identificăm gramajul de zahăr.

În loc de consumul de produse dulci putem să le înlocuim cu fructe și legume proaspete.

Recent Posts

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

16 minute ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

10 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

11 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Citeste si: