Categories: Stil de viaţă

EXPERIMENT. Ce se întâmplă dacă înlocuiești pâinea albă cu cea neagră

Indiferent de varietatea de pâine neagră aleasă –  cea obţinută din făină de grâu integrală, specialităţile de tip graham, care sunt combinaţii de făină de grâu, secară, orz – toate sunt net superioare celei albe.

Motivul: varietăţile de pâine neagră conţin coaja boabelor, care este de până la 10 ori mai bogată în magneziu, de 2,5 ori mai bogată în fosfor şi în calciu, conţinând, în plus, vitamine din complexul B şi fibre vegetale.

Experiment: consumul de lungă durată a pâinii negre În spitalele franceze s-a realizat un experiment pe două loturi de pacienţi care sufereau de tulburări digestive: un grup a fost hrănit cu pâine neagră şi preparate din grâu integral; grupul martor a urmat un regim alimentar cu pâine şi produse făinoase obţinute din făină albă.

Rezultatele studiului au fost pur şi simplu uimitoare. În cazul pacienţilor care au consumat produse cu grâu integral, timp de câteva săptămâni, s-au remarcat următoarele efecte: o rezolvare mult mai rapidă a problemelor digestive; o reglare a greutăţii; dispariţia unor probleme dermatologice cronicizate; o stare de vioiciune şi tonus psihic (care nu s-au observat la grupul martor).

Astfel, cercetătorii au ajuns la concluzia că administrarea preponderentă a pâinii negre ar duce la înjumătăţirea problemelor digestive, şi nu doar a lor. Iată ce au descoperit cercetătorii în urma acestui experiment inedit, cu privire la consumul de lungă durată de pâine neagră:

– previne şi combate constipaţia şi colita;

– previne balonarea;

– previne cancerul tubului digestiv – fibrele vegetale pe care le conţine absorb materiile toxice de pe traseu şi le transportă pentru a fi eliminate, păstrând astfel „curăţenia” acestui tronson;

– ajută la scăderea spontană în greutate – pâinea neagră este mai săracă în calorii, iar fibrele alimentare din componența sa oferă o senzaţie de saţietate mai rapidă;

Recent Posts

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

13 minute ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

43 de minute ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

o oră ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

2 ore ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

2 ore ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

3 ore ago

Citeste si: