Categories: Stil de viaţă

Exercitiul simplu care te ajuta sa scapi de balonare

Balonarea este o prezenta constanta in viata multor oameni, dar studiile indica faptul ca mici ajustari ale stilului de viata pot corecta aceasta problema.

Acest exercitiu simplu te ajuta sa scapi de balonare, dupa cum arata studiile recente. Ai nevoie de 10 minute pe zi!

Un studiu a aratat ca un simplu exercitiu de relaxare poate contribui la diminuarea problemelor gastrointestinale, asa cum este balonarea.

Balonarea apare ca urmare a acumularii de gaze in tractul gastrointestinal. Acest tract este format dintr-o serie de segmente goale care sunt unite intr-un tub care incepe la gura si se termina la anus. Acest tub descompune alimentele pe care le consumam pe masura ce acestea calatoresc prin organism, ajutand corpul sa absoarba nutrientii si sa elimine excesul de materie.

Atunci cand acest canal este obstructionat prin acumularea de gaz, procesul digestiv este intrerupt. Intreruperea se manifesta printr-o serie de simptome, printre care se numara umflarea stomacului, cunoscuta sub numele de balonare sau crampe.

Acest exercitiu simplu te scapa de balonare

Din fericire, exista metode simple pentru a reduce neplacerile cauzate de problemele gastrointestinale enuntate. Potrivit unui studiu publicat de American Journal of Gastroenterology, activitatea fizica poate contribui la eliminarea acumularilor de gaze si, astfel, poate usura severitatea simptomelor asociate.

Cercetatorii au indicat faptul ca participantii au simtit o imbunatatire dupa doar 10 minute de yoga efectuate zilnic, pe perioada studiului.

Citeste continuarea…

Recent Posts

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

15 minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

36 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

56 de minute ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Anunț de ultimă oră venit din partea medicilor

Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…

2 ore ago

Citeste si: