Exercițiile fizice sunt adevărate medicamente pentru persoanele cu Parkinson

Exercițiile fizice, indiferent dacă sunt de intensitate moderată sau mare, pot ajuta la ameliorarea simptomelor Parkinson, inclusiv oboseala, arată o nouă cercetare.

După cum a explicat autorul principal al studiului, dr. Philip Millar, pacienții cu Parkinson sunt prea des copleșiți de rușine sau depresie, așa că încetează să meargă la sală sau să facă mișcare.

„Este păcat, pentru că dacă încetezi activitatea fizică, corpul tău se adaptează și îți pierzi funcția fizică”, a spus Millar.

Exercițiile fizice sunt adevărate medicamente pentru persoanele cu Parkinson

Echipa lui Millar de la Universitatea Guelph, din Ontario, Canada, a avut trei grupuri de 10 persoane aflate în diferite stadii ale bolii Parkinson. Fiecare grup a făcut exerciții de trei ori pe săptămână la sală, pe o perioadă de 10 săptămâni.

Participanții de sex masculin și feminin aveau vârste cuprinse între 45 și 79 de ani și s-au angajat într-unul din cele două moduri de antrenament, de intensitate moderată sau de intensitate ridicată.

Echipa lui Millar a urmărit diverse valori fiziologice – „consumul maxim de oxigen” al persoanei, nivelul de oboseală sau vulnerabilitatea acesteia la oboseală, mers, echilibru și simptome motorii.

„Lucrările anterioare au descoperit că antrenamentul la intervale de mare intensitate poate îmbunătăți cât de departe poate merge cineva cu Parkinson, dar acest lucru s-ar putea datora faptului că devine mai stabil sau mai încrezător în mers. Este posibil să nu fi avut nicio legătură cu fitnessul cardiorespirator și impactul asupra simptomelor motorii nu a fost niciodată studiat anterior”, a spus Millar, profesor asociat de sănătate umană și științe nutriționale. la Guelph.

Beneficiile exercițiilor fizice

Rezultatele studiului, publicat în Journal of Applied Physiology au arătat că:

  • Exercițiile fizice au crescut capacitatea de oxigen, cu un beneficiu mai mare observat cu antrenamentele de intensitate mare versus moderată
  • Simptomele motorii au fost, de asemenea, reduse cu aproximativ 25%, iar intensitatea exercițiilor nu părea să conteze
  • Nivelurile de oboseală au scăzut, de asemenea, în timp, indiferent de intensitatea programului de exerciții
  • Mersul, echilibrul și tensiunea arterială nu s-au schimbat, indiferent de regimul de exerciții folosit

Potrivit autorilor, rezultatele sugerează că, în cea mai mare parte, persoanele cu Parkinson pot alege orice nivel de exercițiu cu care se simt confortabil, fără să se teamă că ar putea pierde orice beneficiu.

Reducerea simptomelor motorii, în special, „este o cantitate foarte semnificativă care poate aduce o schimbare semnificativă în viața cuiva”, a spus Millar într-un comunicat de presă al universității.

În general, spun cercetătorii „un mare impuls îi convinge pe oameni de beneficii. În orice boală, atunci când ne gândim să luăm medicamente, ar trebui să ne gândim, de asemenea, la exerciții fizice.”

Recent Posts

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

24 de minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

54 de minute ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

o oră ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

2 ore ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

3 ore ago

Citeste si: