Din cuprinsul articolului
Alimente despre care crezi că te ajută să slăbești, dar de fapt te îngrașă! Sunteți sigur că mâncați alegeți alimentele sănătoase? Experții vorbesc de falșii ”prieteni”. MAi exact, de alimentele care par ușor de digerat, dar nu te ajut la dietă.
Știm cu toții că alimentele prăjite, dulciurile, înghețata și diversele delicatese fac rău și te îngrașă, dar există și alte alimente care te îngrașă și pe care probabil nici nu le bănuiești.
Vorbim despre „falșii prieteni” ai dietei, adică acele alimente care, din cauza anumitor factori, îl înșală pe consumator. Să știm cum să recunoaștem cel mai bine ce alimente ne fac să luăm în greutate este important atât dacă vrem să slăbim și, prin urmare, să înțelegem ce trebuie să evităm, cât și dacă vrem să ne menținem greutatea ideală și să fim siguri că nu exagerăm.
Pentru o alternativă sănătoasă, preparată în casă, încercați această rețetă: amestecați 100 g de ovăz, o mână de orez umflat, câteva nuci amestecate tocate, 3 linguri de miere și 2 linguri de ulei de floarea-soarelui. Se întinde amestecul pe o tavă de copt și se coace la 180° timp de o jumătate de oră, amestecând puțin muesli-ul după 15 minute.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…