Din cuprinsul articolului
Alimente despre care crezi că te ajută să slăbești, dar de fapt te îngrașă! Sunteți sigur că mâncați alegeți alimentele sănătoase? Experții vorbesc de falșii ”prieteni”. MAi exact, de alimentele care par ușor de digerat, dar nu te ajut la dietă.
Știm cu toții că alimentele prăjite, dulciurile, înghețata și diversele delicatese fac rău și te îngrașă, dar există și alte alimente care te îngrașă și pe care probabil nici nu le bănuiești.
Vorbim despre „falșii prieteni” ai dietei, adică acele alimente care, din cauza anumitor factori, îl înșală pe consumator. Să știm cum să recunoaștem cel mai bine ce alimente ne fac să luăm în greutate este important atât dacă vrem să slăbim și, prin urmare, să înțelegem ce trebuie să evităm, cât și dacă vrem să ne menținem greutatea ideală și să fim siguri că nu exagerăm.
Pentru o alternativă sănătoasă, preparată în casă, încercați această rețetă: amestecați 100 g de ovăz, o mână de orez umflat, câteva nuci amestecate tocate, 3 linguri de miere și 2 linguri de ulei de floarea-soarelui. Se întinde amestecul pe o tavă de copt și se coace la 180° timp de o jumătate de oră, amestecând puțin muesli-ul după 15 minute.
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…