Categories: Expertul zilei

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Nici nu știi cât de bine îți face

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Pentru că pandemia de coronavirus revine încet, încet, e bine de știut că multe persoane nu au simptome grave și atunci se pot trata la domiciliu. Virgil Musta recomandă un cocteil de trei vitamine, care întărește sistemul imunitar.

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Nici nu știi cât de bine îți face

Vitamina C, vitamina D care începe să fie nelipsită din recomandările specialiștilor internaționali și Zinc.

  1. Vitamina soarelui

Cantitatea optimă a vitaminei D în corp reduce complicațiile COVID, dar și cele care pot surveni în urma altor infecții.

În cazul acestei vitamine speciale, alimentația reprezintă doar o sursă complementară, principalul furnizor de vitamina D fiind soarele.

Vitamina D este mai mult decât o vitamină

Aceasta acționează ca un hormon. Spre deosebire de restul micronutrienților esențiali, sinteza endogenă este cel mai mare furnizor de vitamina D în organism.

Mineral esențial necesar organismului


2. Zincul.  Este un mineral esențial necesar organismului pentru ca sistemul imunitar să funcționeze în parametrii normali, pentru vindecare și recuperare.

Cele mai bune surse de zinc:

  • Stridii
  • Carne
  • Ovăz
  • Ciupercile shiitake
  • Spanac
  • Sparanghel
  • Caju

Musta: Daca ai o dereglare de imunitate s-ar putea sa iti faca chiar rau

Nu e un tratament miraculos si nu previne boala

3. Vitamina C. „Nu e un tratament miraculos si nu previne boala. Este un tratament care in infectii e recomandat, intrucat creste putin rezistenta organismului. Daca am luat vitamica C, inseamna ca suntem mai putin predispusi sa facem o boala mai usoara. Eu, in perioadele cand sunt multe viroze, iau cate o tableta de vitamina C pe zi, pentru a avea mai multa rezistenta. Dar nici intr-un caz ca sa nu fac boala. Daca ai o dereglare de imunitate s-ar putea sa iti faca chiar rau”, explica medicul specialist Virgil Musta de la Spitalul de Boli Infectioase Victor Babes din Timisoara, potrivit Capital.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

5 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

6 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

7 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

7 ore ago

Citeste si: