Categories: Expertul zilei

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Nici nu știi cât de bine îți face

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Pentru că pandemia de coronavirus revine încet, încet, e bine de știut că multe persoane nu au simptome grave și atunci se pot trata la domiciliu. Virgil Musta recomandă un cocteil de trei vitamine, care întărește sistemul imunitar.

Este obligatoriu să iei aceste vitamine în fiecare zi! Nici nu știi cât de bine îți face

Vitamina C, vitamina D care începe să fie nelipsită din recomandările specialiștilor internaționali și Zinc.

  1. Vitamina soarelui

Cantitatea optimă a vitaminei D în corp reduce complicațiile COVID, dar și cele care pot surveni în urma altor infecții.

În cazul acestei vitamine speciale, alimentația reprezintă doar o sursă complementară, principalul furnizor de vitamina D fiind soarele.

Vitamina D este mai mult decât o vitamină

Aceasta acționează ca un hormon. Spre deosebire de restul micronutrienților esențiali, sinteza endogenă este cel mai mare furnizor de vitamina D în organism.

Mineral esențial necesar organismului


2. Zincul.  Este un mineral esențial necesar organismului pentru ca sistemul imunitar să funcționeze în parametrii normali, pentru vindecare și recuperare.

Cele mai bune surse de zinc:

  • Stridii
  • Carne
  • Ovăz
  • Ciupercile shiitake
  • Spanac
  • Sparanghel
  • Caju

Musta: Daca ai o dereglare de imunitate s-ar putea sa iti faca chiar rau

Nu e un tratament miraculos si nu previne boala

3. Vitamina C. „Nu e un tratament miraculos si nu previne boala. Este un tratament care in infectii e recomandat, intrucat creste putin rezistenta organismului. Daca am luat vitamica C, inseamna ca suntem mai putin predispusi sa facem o boala mai usoara. Eu, in perioadele cand sunt multe viroze, iau cate o tableta de vitamina C pe zi, pentru a avea mai multa rezistenta. Dar nici intr-un caz ca sa nu fac boala. Daca ai o dereglare de imunitate s-ar putea sa iti faca chiar rau”, explica medicul specialist Virgil Musta de la Spitalul de Boli Infectioase Victor Babes din Timisoara, potrivit Capital.

Recent Posts

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

23 de minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

54 de minute ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

o oră ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

2 ore ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

3 ore ago

Citeste si: