Categories: Stil de viaţă

Este bine să le eviți! Acestea sunt alimentele care te fac să transpiri mult în zilele toride de vară

Din cuprinsul articolului

Este bine să le eviți! Acestea sunt alimentele care te fac să transpiri mult în zilele toride de vară. Pentru a nu agrava și mai mult situația, medicii recomandă evitarea anumitor alimente.

Căldura insuportabilă a adus cu ea transpirația pe corpurile noastre, făcându-ne să ne simțim inconfortabil și obosiți. Aerul arzător pătrundea adânc în plămâni, transformând respirația într-o adevărată provocare. Iată ce alimente trebuie să eviți pentru a diminua transpirația.

Cofeina activează glandele sudoripare

Sursă foto: arhivă Doctorul Zilei
  1. Mancarurile picante pot fi greu de digerat, mai ales în zilele foarte calde. Consumul acestora poate duce la creșterea temperaturii corporale și poate cauza disconfort gastric. De aceea, este recomandat să evităm mâncărurile picante în zilele caniculare și să optăm pentru alimente ușoare și răcoritoare, care să ne ajute să ne menținem hidratați și să ne simțim mai bine în timpul căldurii.
  2. Băuturi calde. Dacă bei un ceai fierbinte sau o cafea fierbinte în timp ce temperatura este deja ridicată afară, vei transpira mult mai mult. Aceste băuturi calde vor ridica temperatura internă a corpului, care la rândul său va încerca să o expulzeze prin transpirație.
  3. Proteinele pe care le are carnea roșie îngreunează organismul nostru să le absoarbă. Timpul și energia necesare pentru a descompune aceste proteine ​​din corpul nostru ne pot face să transpiram mai mult.  Fripturile și carnea la grătar sunt alimente grele, care trebuie evitate vara.
  4. Alcool. Unii oameni, de îndată ce beau un pahar de vin, o bere sau un cocktail, fața lor se înroșește. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul determină creșterea ritmului cardiac și dilată vasele de sânge din piele. La rândul său, acest lucru ne crește temperatura corpului și ne face să transpirăm mai mult. Cu cât bem mai mult alcool, cu atât transpirația poate fi mai mare.
  5. Cofeina. În cele din urmă, alimentele și băuturile care conțin cofeină (cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și băuturile energizante) stimulează sistemul nervos central, care activează glandele sudoripare.

Mai ales dacă cafeaua și ceaiul sunt fierbinți, transpirația va fi mult mai mare.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

2 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

3 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

4 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: