Categories: Stil de viaţă

Este bine să le eviți! Acestea sunt alimentele care te fac să transpiri mult în zilele toride de vară

Din cuprinsul articolului

Este bine să le eviți! Acestea sunt alimentele care te fac să transpiri mult în zilele toride de vară. Pentru a nu agrava și mai mult situația, medicii recomandă evitarea anumitor alimente.

Căldura insuportabilă a adus cu ea transpirația pe corpurile noastre, făcându-ne să ne simțim inconfortabil și obosiți. Aerul arzător pătrundea adânc în plămâni, transformând respirația într-o adevărată provocare. Iată ce alimente trebuie să eviți pentru a diminua transpirația.

Cofeina activează glandele sudoripare

Sursă foto: arhivă Doctorul Zilei
  1. Mancarurile picante pot fi greu de digerat, mai ales în zilele foarte calde. Consumul acestora poate duce la creșterea temperaturii corporale și poate cauza disconfort gastric. De aceea, este recomandat să evităm mâncărurile picante în zilele caniculare și să optăm pentru alimente ușoare și răcoritoare, care să ne ajute să ne menținem hidratați și să ne simțim mai bine în timpul căldurii.
  2. Băuturi calde. Dacă bei un ceai fierbinte sau o cafea fierbinte în timp ce temperatura este deja ridicată afară, vei transpira mult mai mult. Aceste băuturi calde vor ridica temperatura internă a corpului, care la rândul său va încerca să o expulzeze prin transpirație.
  3. Proteinele pe care le are carnea roșie îngreunează organismul nostru să le absoarbă. Timpul și energia necesare pentru a descompune aceste proteine ​​din corpul nostru ne pot face să transpiram mai mult.  Fripturile și carnea la grătar sunt alimente grele, care trebuie evitate vara.
  4. Alcool. Unii oameni, de îndată ce beau un pahar de vin, o bere sau un cocktail, fața lor se înroșește. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul determină creșterea ritmului cardiac și dilată vasele de sânge din piele. La rândul său, acest lucru ne crește temperatura corpului și ne face să transpirăm mai mult. Cu cât bem mai mult alcool, cu atât transpirația poate fi mai mare.
  5. Cofeina. În cele din urmă, alimentele și băuturile care conțin cofeină (cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și băuturile energizante) stimulează sistemul nervos central, care activează glandele sudoripare.

Mai ales dacă cafeaua și ceaiul sunt fierbinți, transpirația va fi mult mai mare.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: