Din cuprinsul articolului
Elixirul longevității la îndemâna tuturor. Un aliment banal, considerat „elixirul antic al longevității”, pe care cei mai mulți dintre noi îl consumă zilnic, s-a dovedit a fi foarte sănătos. Derivatul din lapte are numeroase beneficii pentru organism. Ajută la creșterea imunității, creșterea în greutate, ajută tractul digestiv și întărește sistemul osos. Mai mult, previne bolile de stomac.
Această licoare magică provine din Munții Caucaz și este considerat „elixirul antic al longevității”. Numele său, „kefir”, înseamnă plăcere sau senzație bună. Ușor acidulat și mai acrișor decât iaurtul clasic, chefirul poate fi consumat ca atare sau în compoziția smoothie-urilor cu diverse legume sau fructe.
Ce substanțe nutritive conține chefirul?
O porție de 250 ml de chefir conține aproximativ:
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…