Categories: Stil de viaţă

Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci pește de două ori pe săptămână

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar cei care îl consumă frecvent au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli neurovegetative, asociate cu îmbătrânirea.

Pe lângă toate aceste beneficii pe care le aduce consumul de pește, cercetătorii de la Harvard Medical School au descoperit că femeile care mănâncă două porții pe săptămână au risc mai scăzut să își piardă auzul la bătrânețe.

Nurses’ Health Study II a durat aproape 20 de ani și cuprinde informații de la 65,215  de femei. În cadrul cercetării, voluntarele au fost chestionate în legătură cu alimentația și cu starea de sănătate. S-a constatat că cele care mâncau pește erau mai puțin predispuse la probleme cu auzul.

”Acizii grași omega 3 din pește joacă un rol important în stimularea circulației sanguine de la nivelul urechii interne. În plus, o anumită substanță din pește ajută la neurodezvoltarea auditivă”, explică Dr. Sharon Curhan.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

8 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

9 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

9 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

10 ore ago

Citeste si: