Bananele sunt deseori supranumite alimentele complete. Adevarul este ca bananele sunt alimente delicioase ce asigura corpului necesarul de nutrienti.
Acestea contin tot felul de nutrienti, vitamine, zaharuri naturale ( fructoza si sucroza) si fibre. Daca un mar pe zi tine doctorul la distanta, acelasi lucru se poate spune si despre banana.
Multi dintre noi cred ca bananele maronii nu mai sunt bune de mancat. Acest lucru este gresit, cu cat sunt mai coapte cu atat sunt mai bune pentru organismul nostru.
Bananele coapte contin un factor contra tumorilor, acest factor lupta impotriva celulelor anormale din corp ajutand sistemul imunitar sa lupte.
Daca vezi puncte maro pe banana ta nu le aruca, acestea sunt cele mai bune banane de mancat.
Iata care sunt beneficiile consumului de banane zilnic.
Bananele au proprietati antiacide luptand impotriva refluxului si a arsurilor. Atunci cand simti arsuri mananca doar 1 singura banana si simptomele se vor reduce.
Bananele ajuta la scaderea presiunii sangelui, acestea protejeaza inima scazand nivelul de sodiu.
Mananca 1 sau 2 banane inainte de a face exercitii si vei primi necesarul de energie pentru 1 ora, mineralele, vitaminele, carbohidratii te vor ajuta.
Daca esti anemic, bananele iti vor asigura necesarul de fier din organism.
Bananele contin triptofan, un compus ce lupta garantat impotriva depresiei.
Daca suferi de constipatie mananca cateva banane, iar fibrele te vor ajuta in reglarea tractului digestiv.
Bananele sunt de mare folos atunci cand ai febra sau in zilele calduroase.
Daca nu consumi banane, ar trebuie sa le introduci in dieta ta zilnica cu incredere.
Imagini surprinse în Spitalul Municipal Oltenița, în care lilieci zboară printr-un salon pentru copii, au…
Pe 5 noiembrie, credincioșii îi cinstesc pe Sfinții Mucenici Galaction și Epistimi, considerați ocrotitori ai…
În timp ce statul într-un picior poate părea un joc din copilărie, acesta poate dezvălui…
O masă caldă pentru copiii din zone defavorizate. Centrele E.G.A.L. oferă copiilor din comunități vulnerabile…
Secretul unei vieți bune. Prof. Dr. Vlad Ciurea a dezvăluit care este secretul unui trai…
De când se știe, Liz Long, 57 de ani, s-a luptat cu alimentele și digestia.…