Durere de spate în timpul ciclului menstrual? Ce înseamnă și cum te poți simți mai bine

În fiecare lună organismul se pregătește să găzduiască o sarcină prin îngroșarea endometrului, o mucoasă care căptușește uterul. Atunci când nu ești însărcinată, endometrul este eliminat prin contractarea mușchilor, de aceea, există durerile ciclului menstrual. Uneori, apare și o durere de spate. Iată cum să îi faci față.

Sfatul medicilor este să iei pastile cu efect anti-inflamator, care te vor ajuta să ții în frâu durerea, să faci o baie caldă sau să ții un container cu lichid cald la spate. De asemenea, nu ai voie să consumi cafea sau sare, deoarece acestea te fac mult mai agitată.

Chiar dacă pare contraindicat, exercițiile fizice te vor ajuta să faci față cu brio durerile, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și reduce inflamarea mușchiilor.

A.

Recent Posts

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

3 minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

12 minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

32 de minute ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

o oră ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

2 ore ago

Citeste si: