Dr. Vasi Rădulescu: 30 de sfaturi simple pentru o viață bună
Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Dr. Vasi Rădulescu: 30 de sfaturi simple pentru o viață bună. Iată ce ne sfătuiește medicul pentru a ne îmbunătăți viața și pentru a ne păstra sănătatea.
Medicul Vasi Rădulescu a publicat pe pagina sa de socializare o listă cu sfaturi ce ne pot ajuta să avem o viață mai bună. Sfaturile de urmat sunt simple, iată-le:
1. Beți apă simplă și cât mai puține lichide care au mult zahăr sau îndulcitori artificiali.
2. Verdețurile, legumele și fructele nu trebuie să lipsească din dieta zilnică.
3. Faceți mișcare în fiecare zi. Sedentarismul ucide.
4. Decât să aveți puține mese, dar voluminoase, mai bine aveți multe mese, dar în cantități mici.
5. Prudență la alcool. Evitați-l sau consumați-l cu moderație.
6. Purtați conversații cu cei dragi în fiecare zi. Izolarea e generatoare de boală.