Categories: Stil de viaţă

Dr. Oz te învață șase trucuri care te întineresc cu 10 ani

Dieta şi ritualul tău de îngrijire sunt principalele aspecte la care trebuie să fii atentă pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii. Celebrul Dr. Oz te învaţă câteva trucuri care te ajută să îmbunătăţeşti aspectul tenului, astfel încât să arăţi mult mai tânără.

1. Include în dietă alimente bogate în fier

Potrivit specialistului, fierul este un mineral esenţial care te ajută să estompezi cearcănele şi pungile de sub ochi. Acestea sunt mai accentuate atunci când ai lipsă de fier, spune Dr. Oz.

Spanacul, fasolea boabe, ficăţeii de pui, cerealele integrale, lintea, ciocolata neagră şi brânza tofu sunt câteva dintre sursele importante de fier pe care le recomandă specialistul.

2. Nu pensa foarte mult sprâncenele

Sprâncenele foarte subţiri tind să îmbătrânească aspectul feţei, susţine Dr.Oz. Un alt lucru pe care trebuie să-l eviţi este acela de a folosi pudra sau creionul în exces, ajungând la o accentuare exagerată a sprâncenelor. Cel mai bun sfat este acela de a apela la un specialist sau de a pensa doar firele care sunt în plus, urmând în rest linia sprâncenelor. De asemenea, foloseşte un creion de sprâncene care să aibă o culoare cât mai apropiată de nuanţa părului tău.

3. Şuviţe cu o nunaţă mai deschisă în faţă

Un alt truc care te poate întineri este acela de a-ţi face şuviţe discrete şi subţiri în faţă, însă într-o nuanţă puţin mai deschisă decât părul. Acestea nu trebuie să facă o notă discordantă foarte puternică, ci doar să lumineze partea din faţă a părului. Acest truc te întinereşte şi îţi va face tenul mai luminos.

4. Foloseşte o cremă hidratantă pentru ochi

Hidratarea este esenţială pentru a estompa ridurile de la ochi, susţine Dr. Oz. Dacă ai pungi sub ochi foloseşte un serum pentru ochi sau un balsam care conţine gălbenele. Dacă ai probleme cu cearcănele, Dr. Oz recomandă folosirea unei creme de noapte care să conţină retinol.

În general, trebuie să reţii că atunci când alegi crema pentru faţă aceasta trebuie să conţină neapărat vitamina E şi un factor de protecţie (dacă vorbim despre crema de zi).

5. Elimină sarea

O cantitate exagerată de sare determină retenţia apei, astfel că te vei confrunta cu pungi sub ochi. Încearcă să reduci cantitatea de sare şi vei constata singură diferenţa.

6. Relaxează-te cu pliculeţe de ceai verde pe ochi

După ce ai băut ceaşca cu ceai verde de dimineaţă păstrează la frigider pliculeţele. Pune-le peste ochi şi relaxează-te câteva minute. Acest truc reduce aspectul de ochi umflaţi care apare adesea dimineaţa la trezire.

Recent Posts

De ce este data de 11/11 atât de specială? Descoperiți secretele acestei date și cum puteți beneficia de portalul energetic!

V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…

13 minute ago

STUDIU. Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai greu

Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…

43 de minute ago

Dr. Mihaela Bilic dezvăluie cum poate fi crescută sănătos imunitatea copiilor

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…

o oră ago

OMS pregăteşte noi vaccinuri pentru 17 agenţi patogeni

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…

o oră ago

Există viață după moarte? Ce simt oamenii care sunt pe moarte

Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…

2 ore ago

Cum se simte o tumoare pe creier? Simptomele care ar trebui să te trimită urgent la medic

Este dificil să ne gândim la o boală mai amenințătoare decât cancerul cerebral. Cu toate…

2 ore ago

Citeste si: