Doctor: aceste probleme medicale te fac să te simți obosit tot timpul. Unele sunt afecțiuni serioase!

Să te simți obosit toată ziua s-ar putea să nu se datoreze unui lucru la fel de simplu precum nedormitul suficient noaptea.Potrivit unui sondaj YouGov realizat în 2021, 13% dintre oamenii din Marea Britanie spun că se simt obosiți „tot timpul”.

Este o problemă atât de comună încât are propriul acronim – TATT (obosit tot timpul).

În cadrul aceluiași sondaj, 25% dintre oameni au spus că au fost obosiți „de cele mai multe ori”, în timp ce încă 33% au fost obosiți „aproximativ jumătate din timp”.

O cauză evidentă a oboselii este că nu dormi suficient noaptea, NHS recomandă între șapte și nouă ore în fiecare noapte pentru adulți.

Cu toate acestea, pot exista și alte motive – mai îngrijorătoare – în spatele oboselii.

Doctorul Raja Mohan, de la Rainbow Labs, a vorbit  despre unele dintre cauzele medicale ale oboselii.

Apnee în somn

  • Medicul a explicat: „Această afecțiune vă face să opriți temporar respirația în timpul somnului, ceea ce duce la o calitate slabă a somnului și la oboseală în timpul zilei”.

Semnele comune ale apneei în somn în timp ce dormiți includ:

  • Respirație care se oprește și începe
  • Emiterea de zgomote de tip gâfâit, pufnit sau sufocare
  • Treziri dese pe timp de noapte
  • Sforăit puternic.

În timpul zilei, acest lucru nu numai că vă poate face să vă simțiți obosit, dar vă poate provoca schimbări de dispoziție și dureri de cap.

Anemie

„Anemia este o afecțiune în care corpul tău nu are suficiente celule roșii din sânge, ceea ce poate provoca oboseală și slăbiciune”, a explicat medicul.

Acest lucru poate fi cauzat de o serie de lucruri, dar cauzele comune includ o deficiență de fier sau de vitamina B12.

Un medic vă poate testa sângele pentru a vedea dacă aveți un nivel scăzut și vă poate ajuta să găsiți cel mai bun mod de a o trata.

Probleme cu tiroida

Glanda tiroidă este situată în gât chiar în fața traheei. Funcția sa principală este de a produce hormoni care vă ajută să vă reglați metabolismul.

Dr Mohan a spus: „Atât o tiroidă hiperactivă, cât și cea subactivă pot provoca oboseală și alte simptome”.

Alte semne că ai putea avea o problemă cu tiroida includ:

  • Sensibilitate la frig sau căldură
  • Creșterea sau pierderea în greutate
  • Depresie și schimbări de dispoziție
  • Dureri musculare și slăbiciune
  • Perioade menstruale rare.

Sindromul oboselii cronice

„Aceasta este o tulburare complexă caracterizată prin oboseală extremă care nu este ameliorată prin odihnă”, a spus el.

Depresie

El a comentat: „Depresia poate provoca o varietate de simptome fizice, inclusiv oboseală și niveluri scăzute de energie.”

Diabet

Dr Mohan a adăugat: „Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot provoca oboseală, precum și alte simptome, cum ar fi creșterea senzației de sete și urinarea frecventă”.

Alte semne comune ale diabetului includ:

  • Pierderea în greutate și pierderea volumului muscular
  • Mâncărime în jurul penisului sau vaginului sau episoade frecvente de afte
  • Vedere încețoșată

Cu toate acestea, oboseala se poate datora și unui număr de factori ai stilului de viață.

Deshidratare

El a avertizat: „Consumul insuficient de lichide poate duce la deshidratare, care poate provoca oboseală și alte simptome”.

Dieta slaba

Dr Mohan a spus: „Consumul unei diete bogate în zahăr, alimente procesate și grăsimi nesănătoase vă poate face să vă simțiți obosit și lent”.

Lipsa de somn

„Lipsa unui somn suficient de calitativ te poate face să te simți obosit și lent în timpul zilei”, a adăugat el.

Dacă vă confruntați cu oboseală inexplicabilă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.

 

Recent Posts

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

26 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

56 de minute ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

12 ore ago

Citeste si: