Categories: Stil de viaţă

Dietă recomandată de un chirurg. Slăbești până la cinci kilograme într-o săptămână

Dietă recomandată de un chirurg. Mai ai timp până la Crăciun sau Revelion să îți atingi obiectivele. Vei slăbi sănătos cu dieta recomandată de renumitul medic Fiodor Grigorievici Uglov, unul dintre cei mai mari chirurgi din lume. Dacă respecți indicațiile, poți slăbi până la cinci kilograme într-o săptămână. 

Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov recomandă femeilor care vor să slăbească un regim ușor de ținut, fără excese. Pe lângă alimentație, medicul chirurg recomandă și multă mişcare, mâncare limitată și minim 7 ore de somn.

Dietă recomandată de un chirurg. Renunţarea definitivă la tutun şi alcool

Chirurgul a ajuns până la vârsta de 104 ani şi a dezvăluit că pentru o viaţă sănătoasă e nevoie de activitate fizică şi intelectuală ridicată, renunţarea definitivă la tutun şi alcool, mâncare limitată, minim 7 ore de somn pe zi.

Dieta recomandată femeilor care vor să slăbească până de Sărbători

Urmând regimul său, poți slăbi până la 5 kilograme într-o săptămână. Dieta se poate ţine chiar și 10 zile şi are rezultate remarcabile.

Micul dejun:

  • Se consumă o ceaşcă de ceai negru sau cafea naturală fără a adaugă zahăr;
  • Mănâncă un ou fiert cu gălbenuş tare;
  • 8 prune uscate, înmuiate de seară, în apă.

Prânz :

  • 200 g de carne de pui fiartă, carne de porc fără grăsime sau peste;
  • 100 g de varză proaspătă sau fiartă, ce poate fi înlocuită cu morcov;
  • o portocală.

Între mese, ca şi gustare, se recomandă:

  • 30 g de caşcaval tare;
  • un măr şi încă o portocală.

Cină

  • Un pahar cu chefir sau lapte acru.

 

Recent Posts

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

21 de minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

31 de minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

51 de minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

o oră ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Citeste si: