Categories: Stil de viaţă

Dietă recomandată de un chirurg. Slăbești până la cinci kilograme într-o săptămână

Dietă recomandată de un chirurg. Mai ai timp până la Crăciun sau Revelion să îți atingi obiectivele. Vei slăbi sănătos cu dieta recomandată de renumitul medic Fiodor Grigorievici Uglov, unul dintre cei mai mari chirurgi din lume. Dacă respecți indicațiile, poți slăbi până la cinci kilograme într-o săptămână. 

Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov recomandă femeilor care vor să slăbească un regim ușor de ținut, fără excese. Pe lângă alimentație, medicul chirurg recomandă și multă mişcare, mâncare limitată și minim 7 ore de somn.

Dietă recomandată de un chirurg. Renunţarea definitivă la tutun şi alcool

Chirurgul a ajuns până la vârsta de 104 ani şi a dezvăluit că pentru o viaţă sănătoasă e nevoie de activitate fizică şi intelectuală ridicată, renunţarea definitivă la tutun şi alcool, mâncare limitată, minim 7 ore de somn pe zi.

Dieta recomandată femeilor care vor să slăbească până de Sărbători

Urmând regimul său, poți slăbi până la 5 kilograme într-o săptămână. Dieta se poate ţine chiar și 10 zile şi are rezultate remarcabile.

Micul dejun:

  • Se consumă o ceaşcă de ceai negru sau cafea naturală fără a adaugă zahăr;
  • Mănâncă un ou fiert cu gălbenuş tare;
  • 8 prune uscate, înmuiate de seară, în apă.

Prânz :

  • 200 g de carne de pui fiartă, carne de porc fără grăsime sau peste;
  • 100 g de varză proaspătă sau fiartă, ce poate fi înlocuită cu morcov;
  • o portocală.

Între mese, ca şi gustare, se recomandă:

  • 30 g de caşcaval tare;
  • un măr şi încă o portocală.

Cină

  • Un pahar cu chefir sau lapte acru.

 

Recent Posts

TOP 5 vitamine esenţiale recomandate pentru o inimă sănătoasă

Conform studiilor științifice, există mai multe vitamine care s-au dovedit a susține sănătatea inimii, reducând…

11 minute ago

Avertismentul specialiștilor: România lovită de tsunami. De ce este țara noastră vulnerabilă?

Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INCDFP) a subliniat cu ocazia Zilei Internaţionale de…

31 de minute ago

Camelia Pătrășcanu: tranzitul lui Mercur în Săgetor aduce un succes colosal acestor trei nativi! Le pune Dumnezeu mâna-n cap

Camelia Pătrășcanu subliniază că tranzitul lui Mercur în Săgetător, care a început pe 3 noiembrie…

51 de minute ago

Anunțul momentului făcut de Ion Țiriac: se va construi CEL MAI MARE SPITAL de psihiatrie pediatrică din țară! Află cum poți contribui și tu!

Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…

o oră ago

Se pregăteşte în laboratoare noul tratament miraculos pentru obezitate

Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…

2 ore ago

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

2 ore ago

Citeste si: