Categories: Stil de viaţă

Dieta rapidă a Victoriei Beckham: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Această cură are rezultate cu adevărat spectaculoase iar printre vedetele care susţin că au folosit-o cu succes se numără Victoria Beckham şi Britney Spears.

Ingredientele minune ale acestei diete sunt căpşunile care conţin în proporţie de 13% fibre alimentare, adică acele sub­stanţe nedigerabile care dau senzaţia de sa­ţie­tate şi care „cură­ţă” organismul de toxine. Din aceste motive, cura de căpşuni este un mij­loc foarte eficient pentru a lupta cu kilogramele în plus.

Înaintea fiecărei mese, se consumă câte 300 g (adi­că două pahare) de căpşuni bine spă­late, iar între mese, dacă ni se face foame, consu­măm, de asemenea, căp­şuni, eventual un iaurt cu căpşuni (preparat în casă).

Iată care sunt valorile nutriţionale pentru o cană de căpşuni :

Fibre alimentare: 3 g – 12% din DZR (doza zilnică recomandată)

Proteine: 1 g – 2% din DZR

Vitamina C: 81 mg – 136% din DZR

Potasiu: 239 mg – 7% din DZR

Acid folic: 25 mcg – 6% din DZR

Calorii: 43 calorii (27 calorii/100 g )

Alimente interzise în timpul dietei de slăbit

– Mezeluri, cârnaţi, mici

– Zahăr, prăjituri cu zahăr, ciocolată, turtă dulce, etc

– Alimente de la fast food, cartofi prăjţti, chipsuri

– Sucuri carbogazoase

– Pâine albă, paste, pizza, produse de patiserie

– Alimente prăjite

 

Recent Posts

Dezvăluire incendiară! Cine se află, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu? Succes electoral fără precedent!

Călin Georgescu, candidat independent la alegerile prezidențiale din acest an, a fost votat de peste…

2 secunde ago

Medic: atenție la aceste prime semne de demență! Nu este vorba de pierderea memoriei

Demența își poate face apariția în mai mule moduri.  În timp ce pierderea memoriei este cel…

20 de minute ago

Top Performeri în Sănătate Gala Capital: ANDIS. Implementarea proiectelor celor trei spitale regionale de urgență din România

Agenţia Naţională pentru Dezvoltarea Infrastructurii în Sănătate (ANDIS) a fost recunoscută la Gala Capital Performeri…

40 de minute ago

Călin Georgescu a luat pe toată lumea prin suprindere. Mesajul important transmis românilor

Călin Georgescu, candidatul-surpriză al alegerilor prezidențiale din România, a ieșit în fața presei pentru a-și…

o oră ago

HOROSCOP săptămâna 25 noiembrie-1 decembrie 2024. Schimbări şi blocaje!

Mercur retrograd intră în zodia Săgetător şi provoacă o serie de schimbări vizibile în viețile…

o oră ago

Prima infecție cu gripă aviară, confirmată la un copil

Autorităţile sanitare americane sunt în alertă şi au anunţat că un copil a fost testat…

2 ore ago

Citeste si: