Din cuprinsul articolului
Dieta lui Ovidiu Bojor pentru persoanele care se îngrașă ușor. Reguli de aur pentru o siluetă de vis
Renumitul terapeut recomandă ca regimul alimentar pentru persoane cu tendinţe spre îngrăşare sau obezitate să includă zilnic supe, salate de crudităţi, dar şi carne şi lactate, fructe, condimente, apă cu lămâie, suc de cictrice sau zeamă de varză.
În cartea sa Medicina Naturistă, Ovidiu Bojor recomandă şi o zi de post total pe săptămână. De asemenea, specialistul recomandă ca regimul alimentar pentru persoanele predispuse la îngrășare să includă zilnic supe, salate de crudităţi, carne şi lactate, fructe, condimente, apă cu lămâie, suc de cictrice sau zeamă de varză. De asemenea, o zi de post negru pe săptămână este mai mult decât bine-venită.
Dieta recomandată de Ovidiu Bojor are drept principal obiectiv scăderea ponderală treptată. În opinia renumitului fitoterapeut, o cură de slăbire trebuie să fie constant şi moderat.
Urmând reguli de bază și transformând acest tip de dietă într-un stil de viață, cei care o urmează ar trebui să slăbească, într-un mod sănătos, 1-2 kg pe săptămână. Dieta propusă de Ovidiu Bojor presupune reducerea cu circa 200-300 kcal pe zi.
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…