Din cuprinsul articolului
Atunci când vrem să pierdem în greutate nu este mereu vorba numai despre aspectul nostru. Uneori poate fi necesar să slăbim pentru a ne menține sănătatea generală și greutatea recomandată.
În orice caz, mereu căutăm soluții rapide și simple, care să ofere cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp.
Deși unele diete pot fi eficiente, rețineți că în cele mai multe cazuri efectul este de moment. Dietele restrictive, dure, pot afecta organismul mai mult decât am putea crede.
În lipsa nutrienților vitali, organismul poate dezvolta anumite carențe și probleme de sănătate. Dietele drastice, pe de altă parte, nu sunt prea hrănitoare.
Astfel, este necesar să consulți un medic înainte de a începe orice dietă pentru a te asigura că este potrivită pentru tine.
Roșiile sunt bogate în vitamine, în special A și C, și în minerale – calciu, zinc, fier, fosfor etc. Consumul de roșii ajută la eliminarea acidului uric, fiind diuretice și detoxifiante. Au și proprietăți antioxidante și antiinfecțioase, notează Libertatea.
Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors.
Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere.
Prânz: salată de roșii cu o lingură ulei de măsline, o linguriță oțet și ierburi aromate, după gust.
Gustare: suc de roșii proaspăt stors servit cu mentă proaspătă.
Cina: două roșii decojite cu sau fără condimente.
Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors.
Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere.
Prânz: salată de roșii cu o lingură ulei de măsline, o linguriță oțet și ierburi aromate, după gust.
Gustare: suc de roșii proaspăt stors.
Cina: două roșii decojite cu sau fără condimente.
Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors, presărat cu rozmarin.
Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere. Prânz: salată de roșii, salată verde și o ceapă cu ulei de măsline, oțet și ierburi aromate.
Gustare: suc de roșii proaspăt stors servit cu mentă proaspătă. Cină: salată de roșii cu ulei de măsline, oțet și ierburi aromate, recomandă sursa citată.
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…
Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…