Dietă ficat gras. Reduce inflamația, previne fibroza și ciroza

Ficatul este cel mai mare organ din organism. Acesta ajută la digerarea alimentelor, la stocarea energiei și la eliminarea toxinelor. Boala ficatului gras este o afecțiune în care grăsimea se acumulează în ficat.

Câte tipuri de ficat gras există?

Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite o descrie sau clasifică în două tipuri:

ficat gras simplu. În aceasta, ficatul (unul dintre cele mai mari organe interne ale corpului), prezintă puțină sau chiar lipsa inflamației și, prin urmare, leziuni.

Steatoză hepatică non-alcoolică. Există inflamație și leziuni ale celulelor hepatice. Aici poate da naștere la fibroză și cicatrici, care sunt legate de ciroză sau cancer hepatic.

Simptome ficat gras

1- Oboseala
2- Durere sau disconfort în abdomenul superior

Simptome hepatice grase non-alcoolice care dezvăluie cicatrici avansate

1- Umflarea abdomenului
2- Vasele de sânge mărite sub suprafața pielii
3- Splina mărită
4- Palme roșii
5- Culoarea gălbuie a pielii

Sursa foto: arhiva doctorulzilei.ro

Dieta pentru ficat gras (tratament naturist): reduce inflamatia, previne fibroza si ciroza

Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, oferă următoarele recomandări:

1- Limitați aportul de grăsimi care sunt bogate în calorii
2- Înlocuiți grăsimile saturate sau trans cu grăsimi nesaturate; mai ales cele cu omega-3
3- Mănâncă mai multe alimente cu un indice glicemic scăzut; exemplu. fructe, legume și cereale integrale. Reduceți consumul de pâine albă, orez alb și cartofi.
4-Evită băuturile care conțin cantități mari de zahăr simplu; de exemplu sucuri, ceai îndulcit, băuturi pentru sport.

Iată un exemplu de meniu conform Medline Plus.

Mic dejun

  • 1 portocală
  • Fulgi de ovaz fierti, cu lapte si zahar
  • 1 paine prajita de grau integral
  • gem de căpșuni
  • Cafea sau ceai

Gustare

  • Un pahar cu lapte sau un fruct

Masa de pranz

  • 110 g de pește slab fiert, de pasăre sau de carne roșie
  • Un produs cu amidon (cum ar fi cartofii)
  • o legumă gătită
  • Salată
  • 2 felii de paine integrala
  • 1 lingură (20 g) jeleu
  • Fructe proaspete
  • Lapte

Gustare de după amiază

Lapte cu biscuiti de cereale integrale

Masa de seara

  • 110 g de carne, pește, pasăre sau vită gătite
  • Un produs cu amidon (cum ar fi cartofii)
  • o legumă gătită
  • Salată
  • fructe proaspete sau desert
  • 240 ml de lapte

Gustare de seară

  • Un pahar cu lapte sau fruct

În cele mai multe cazuri, nu trebuie să evitați anumite alimente, ci doar reduceți aportul. Amintiți-vă, dacă aveți simptome de ficat gras, consultați imediat medicul.

 

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: