Cu ajutorul acestei diete poti slabi cate jumatate de kilogram pe zi si de asemenea iti vei curata organismul de toate toxinele acumulate.
Ziua 1 – Fructe si legume
Bea sucuri naturale de fructe si legume la micul dejun, pranz si cina. Pentru a nu pierde din vitamine, prepara chiar tu sucul cu ajutorul unui storcator sau la robotul de bucatarie si bea-l imediat dupa.
In aceasta zi poti bea orice sucuri naturale doresti; poti face urmatoarele combinatii delicioase:
-1 grapefruit + 1 portocala + 30 ml(aprox 2 lingurite) de zeama de lamaie
-100 ml(7 lingurite) suc de sfecla si telina + 1 lingurita otet de mere
-300 ml suc de castraveti + 100 ml suc de tomate + 1 lingurita de patrunjel taiat marunt
-200 ml suc de morcovi + 100 ml suc de mere
Bea aproximativ 1 litru jumatate – 2 litri se suc. Poti sa bei si apa minerala sau plata si ceai, dar fara zahar.
Ziua 2 – Cartofi
Fierbe 750 g de cartofi si imparte-i in 2-3 portii. Poti gati cartofii in urmatoarele feluri:
-salata de cartofi cu ceapa sau praz, cu zeama de lamaie ca dressing
-piure de cartofi cu 4 lingurite de lapte cald si putin marar sau patrunjel
-supa de cartofi cu nucsoara si un ou fiert.
La micul dejun vei servi 1 felie de paine cu 100 g de branza, iar in restul zilei cartofii.
Continuarea pe Lyla.ro
Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…
Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…
Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…
La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…
Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…
În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…