Din cuprinsul articolului
Dieta de urgență după Paște! Slăbești 3 kilograme într-o săptămână.
După mesele imbelugate de Paste, te poti simti mai plina si mai grea. Daca vrei sa scapi de kateva kilograme rapid, poti sa incerci aceasta dieta germana. Vei scapa astfel de 2-3 kg în doar o saptamana, potrivit kfetele.ro.
Se bazeaza si pe oua fierte tari, care ti-au ramas de la Pasti, pe legume si carne. Usor de pus în practica. Iata ce poti manca în fiecare zi.
Dieta de urgență după Paște!
LUNI
Mic dejun: Un pesmete cu o cafea sau un ceai
Prânz: Două ouă fierte tari, 200 g salata cu roşii
Cina: 150 g salată de roşii şi ceapă verde
MARŢI
Mic dejun: Un pesmete, o cafea sau un ceai
Prânz: 200 g de salată de roşii şi varză, ulei, o portocală sau două mandarine, un măr mare
Cina: Două ouă fierte tari, 200 g carne fiartă, 80 g salată verde
MIERCURI
Mic dejun: O cafea sau un ceai
Prânz: Un şniţel cu cartofi la cuptor, 100 g caşcaval, un fruct de sezon
Cina: 250 g salataă din mere, mandarine, banane, pere
Slăbești 3 kilograme într-o săptămână
JOI
Mic dejun: 200 ml suc de mere
Prânz: 250 g peşte fiert sau prăjit, o roşie, un măr
Cina: Un şniţel de pui cu 150 g salata de crudităţi
VINERI
Mic dejun: 200 ml de suc de morcovi
Prânz: 200 g carne de pui prăjit, 100 g salată verde
Cină: Două ouă fierte tari, o salată din doi morcovi fierţi
SÂMBĂTĂ
Mic dejun: Un pesmete, un ceai cu puţin zahăr.
Prânz: 200 g carne de porc la cuptor, 150 g salată de varză.
Cină: 150 g caşcaval, o salată de morcovi.
DUMINICĂ
Mic dejun: Un pesmet, un ceai dulce
Prânz: 200 g carne de pui la grătar
Cină: 300 g de fructe de sezon
