Dieta de mireasă. Ce să mânânci ca să arăţi splendid în ziua cea mare

Ştim cu toţii ce stresantă poate fi ziua în care te măriţi, de aceea, suntem aici ca să te ajutăm să arăţi splendid. Cel mai important este să eviţi balonarea sau kilogramele în plus. Iată câteva sfaturi

  • mânâncă fructe şi legume
  • renunţă la alcool, făinoase şi zahăr
  • nu mânca nimic ce vine la pachet sau într-o cutie
  • bea multă apă
  • fă exerciţii

Mânâncă simplu – pregăteşte mâncarea preferată simplu. Evită să foloseşti uleiul de prăjit şi găteşte la aburi.

Pregăteşte ingredientele într-o zi – rezervă o zi din săptămână pentru a face cumpărături, taie legumele şi pune-le la congelator, pune fructele în vase de plastic pentru atunci când o să-ţi fie poftă de ceva dulce

Ţine dieta cu câteva săptămâni înaintea nunţii pentru a arăta minunat

Fă exerciţii : aleargă pe bandă, fă abdomene şi ridică greutăţi pentru a avea o piele fermă. Nu exagera ca să nu îţi întinzi vreun muşchi chiar înainte de marea zi

Recent Posts

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

2 minute ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

21 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

41 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

o oră ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Citeste si: